雨水节气吃什么肉类比较合适
雨水节气是中国二十四个节气当中的第二个节气,这个节气到来意味着冰雪融化,雨水增多,所以可以多吃一些肉类滋补身体。今天就一起来看看雨水节气吃什么肉类合适。
雨水节气吃什么肉类比较合适
1.牛肉
牛肉富含丰富的蛋白质,脂肪含量少,可以补充身体所需蛋白质,却不担心多吃会长胖。所以在雨水节气的时候适合多吃一些牛肉。牛肉的吃法有很多,最营养的吃法就是用牛肉来炖汤,可以做清炖牛肉汤,萝卜牛肉汤,番茄土豆牛肉汤。还可以把牛肉切成块煎着吃,或者是把牛肉切成片或者切成丝搭配时蔬炒着吃,味道都非常不错。
2.鸡肉
鸡肉的蛋白质含量很高,而且非常滋补,所以适合在雨水节气的时候吃。一般家庭最喜欢的就是买老母鸡回来炖汤,可以在里面加入一些当归,枸杞,红枣,党参一起炖,这样、营养价值更好。草鸡或者是童子鸡可以直接清蒸,肉质非常鲜嫩,当然还有三黄鸡可以蘸着酱汁吃,味道也是非常鲜美。所以在雨水节气,可以吃各种不同品种的不同口味的鸡肉,起到滋补的作用。
3.鱼肉
鱼本身营养丰富,脂肪含量极少,多吃鱼还能补充卵磷脂,所以适合在雨水的时候多吃一些。目前水产市场上的鱼的品种很多,海鱼和淡水鱼都有,所以可以换着不同的品种吃,比如鲫鱼,鳊鱼,昂工,草鱼,鲢鱼,黑鱼等这些淡水鱼可以清蒸,红烧,或者煮汤。而带鱼,鱿鱼,鳕鱼,剥皮鱼,豆腐鱼等等,也可以油炸或者红烧,味道都非常不错。
4.虾肉
虾的营养价值很高,品种比较单一,主要是河虾,白虾,基围虾还有罗氏虾。在雨水节气的时候,河虾和白虾是比较多的,可以直接盐水煮,也可以油爆,十分美味。所以建议在雨水节气的时候多吃一些虾。
关于雨水节气吃什么肉类比较合适,现在大家都已经了解的差不多了吧。春季虽然是减肥的季节,却也是调理身体,滋补养身的好时节,所以应该多吃一些蛋白质的食物,多吃蔬菜瓜果,让自己的身体棒棒的。
-
什么防辐射,你知道吗
随着电子科技的告诉发展,一种不可避免的"隐形杀手"正在一步一步侵蚀着我们的身体,那就是电磁辐射。辐射大家都不陌生,每天接触的手机,电脑等都会发出高强度的辐射。然而,辐射对人体,特别是大脑的损伤是极大的。对于上班族来说,防辐射是一件很重要的事。那么,什么东西...
-
黑枸杞功效和作用爱养生的你知道吗
枸杞这种养生的食材大家都不陌生,是一种天然的保健食物,大家生活中接触的比较的多的应该是红枸杞,因为价格便宜,市面上售卖也比较的多,但是其实还有一个枸杞的品种是黑枸杞,不知道有没有朋友了解过或者吃过呢,今天小编就来给大家介绍黑枸杞功效和作用。一、黑枸杞功效...
-
安徽人过年吃什么,这些美食一定有的!
我们国家过年,过的是农历的大年三十,在这一天,大家都会回到家乡与家人一起过年,在这一天也是团圆的日子。每个地方的人,在过年的时候,会吃的美食都是不一样的,在四川过年会吃腊肉,广东过年会吃鸡。安徽人过年吃什么呢?以下小编就有整理到,来看看吧!安徽人过年吃什么1.合碗...
-
四川火锅的荤菜有哪些
一说到四川,大家一定会想到火锅了吧,火锅是川渝两地之间的一个特色菜,凡是能下锅煮着吃的,大多可以作为四川火锅的配菜,如:荤菜、各种蔬菜、菌类、海鲜、主食、等,那么,四川火锅的荤菜你又知道有哪些呢?让小编给大家列举一下吧,爱吃肉肉的宝宝们看过来了。四川火锅的荤菜...