国外的坚果你认识哪几种
坚果很多人都喜欢吃,因为它含有丰富的营养物质,尤其是说坚果是可以补充我们的大脑细胞,让我们吃了之后会越来越聪明,所以更多的人喜欢吃坚果,每天吃一些坚果成了很多养生的人的习惯。我们平时吃的一些坚果主要就是瓜子,花生,或者是小核桃之类,其实很多的坚果都是从国外引进的,今天就让小编带大家一起来了解一下我们吃的坚果哪些是国外的吧。
国外的坚果你认识哪几种
一、开心果
开心果又名必思达,绿仁果,是一种类似于白果一样的,它的果实是有缝的,需要掰开外层壳才能吃到里面的果肉。它含有丰富的维生素,矿物质和抗氧化的元素,同时又有低脂肪,低卡路里,高纤维的一个特点。它的主要产地是叙利亚,伊拉克,伊朗和南欧,后来在中国的新疆也开始栽培,而且非常好。
二、碧根果
碧根果是美国山核桃的一种果实,又叫长寿果,它可以滋润我们的肌肤。它的壳很脆,所以吃起来非常方便,而且肉质介于大核桃和小核桃之间,碧根果是全世界17种山核桃当中比较受欢迎的一种,我们现在好多也都喜欢吃碧根果,口感非常好。
三、夏威夷果
夏威夷果主要盛产在夏威夷,是一种原产于澳洲树上的果实。这种果实它的壳非常硬,里面的肉是白色的,经过加工炒制之后呢,肉是非常脆的,而且它所含的不饱和脂肪,蛋白质,,钙铁锌等元素非常的多,适合很多人吃。只是我们在吃的时候要用特殊的工具把它的壳给夹开,果肉吃着有一股奶香味,很好吃。
以上这几种都是来自国外的坚果,不知道小伙伴都有没有见过或者吃过呢?当然除了以上这些还有很多很多,因为随着食品的进出口,很多国外的坚果就会进入中国市场,也受到很多中国公民的喜欢,所以我们也才能吃到更多更好更丰富的坚果。小伙伴平时还吃过哪些好吃又奇特的坚果呢?不如一起来聊聊吧,把好吃的坚果推荐给大家,让大家也去品尝一下。
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