孕妇能吃蜂蜜吗,我来告诉你
蜂蜜是天然的糖分来源之一,蜂蜜具有很好的润肠通便、安神补气的功效,无论是老人还是小孩,都十分适合。且蜂蜜的吃法多种多样,从最简单的冲泡到做甜品,蜂蜜可谓是白搭的。那对于处在特殊时期的孕妇来说,蜂蜜是可以吃的吗?吃蜂蜜有什么需要注意的吗?
一、孕妇能吃蜂蜜吗
蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。
孕妇喝蜂蜜是非常好的,不仅可以帮助孕妈咪们预防妊娠高血压、贫血、便秘等症,且蜂蜜含有锌、镁等多种微量元素,有助于胎儿生长发育、益脑增智。
二、孕妇喝蜂蜜的好处
1、润肠通便
蜂蜜能使胃酸分泌正常,有助于促进肠蠕动,起到润肠通便的功效,能显著缩短排便时间,能有效预防孕妇便秘和痔疮。
2、增强免疫力
蜂蜜富含多种有益酶和矿物质,两种营养物质进入人体后,可发生协同作用,可增强孕妇的免疫力。
3、安神助眠
蜂蜜可舒缓紧张的神经,其所含的葡萄糖、镁、磷、钙,可以调节神经系统功能,抑制神经系统的不正常兴奋,起到安神助眠功效。
4、促进钙吸收
蜂蜜所含的硼,可以增加雌激素的活性,达到防止钙质流失的作用,提高机体对钙质的吸收,孕妇可以适当食用蜂蜜。
5、促进胎儿大脑发育
孕妇喝蜂蜜,可促进胎儿的大脑神经发育,因为在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。且蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素,是益脑增智的要素。因此,孕妇喝蜂蜜,可促进婴幼儿的生长发育。
6、养颜美容
蜂蜜更是女性最天然的护肤品,它有抗氧化的作用,有效防止皮肤衰老,能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生,增强皮肤弹性。可喝蜂蜜水,或将蜂蜜调匀适量面粉,涂在面部,10分钟洗净即可。
三、孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜
因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。
3、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。
以上就是关于“孕妇能吃蜂蜜吗?”的解答,希望对大家能有所帮助。其实孕妇是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜对于孕妇来说是很有益的,可以帮助孕妇缓解便秘,还有美容养颜的功效,但孕妇在选择蜂蜜时一定要注意,不能吃一些活血调经等功效的蜂蜜,以免造成身体不适。
-
酸辣莴苣,,吃了有什么影响?
莴苣,是菊科植物,分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分,具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴,受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注,这也让人们不断发掘出它的新吃法。一、关于莴...
-
治溃疡的水果有哪些呢
人体上火最明显的症状就是长口疮,而口疮又名口腔溃疡,让人是又恨又痛,因为不吃不喝的时候没有感觉,说话也不会觉得疼痛,但是当你喝水吃饭的时候,稍微刺激一下,就会令你疼痛不止,影响你的食欲。但是口腔溃疡是可以吃一些水果来促进愈合缓解疼痛的,下面来了解一下。一、治...
-
吃什么提高免疫力,今天我们来解答
免疫力是免除疫疠的意思,防治传染病。免疫力是抵御疾病发展的能力,是人体中的防御机制,可以抵御各种外界的异物。免疫力可以保护身体不受外界侵害,保护身体内的环境稳定。空气中有各种各样的细菌,病毒,会侵害人的体内细胞,免疫力可以有效防治病毒入侵人体。吃什么提高...
-
吃什么对耳朵好,来了解一下!
追女生都需要主动,食物也是一样,食物不会自己跑上门来跟我们提亲,我们需要把它们找出来,美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,所以需要我们有一双发现美的眼睛,那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了,所以吃什么对耳朵好,来看看吧!一、吃什么对耳朵好1、豆类豆类...