黄心猕猴桃的功效作用
说到猕猴桃想必很多朋友们都会觉得十分的亲切吧,因为猕猴桃是我们日常生活中十分常见的一种水果,它富含十分丰富的猕猴桃,对我们的身体健康特别有好处,可以很好补充我们身体所需维生素C,那么,黄心猕猴桃的功效作用是什么呢?
一、黄心猕猴桃的功效作用
1、促进心血管健康
黄心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E,可以降低血液中的胆固醇含量,对心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力
这一点对男性来说十分有益哦,黄心猕猴桃中含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。
3、减肥
光是这一点,相信就能吸引不少MM了,黄心猕猴桃含有其他水果中少见的镁,而且它的热量极低,富含膳食纤维,能够促进消化吸收,还很容易产生饱腹感,是减肥必选水果。
二、红心、黄心、绿心猕猴桃有什么区别
1、产地不同
对于红心猕猴桃主要是产自眉县,也是中国的猕猴桃之乡,位于秦岭主峰太白山脚下,享有优势的地理位置,接着就是广元市也是产红心猕猴桃的地方,在成都浦江县的朋友相信不少吃红心猕猴桃吧!然后就是黄心猕猴桃,其实在浦江县它还有一个名字叫做“金艳”,而绿心猕猴桃产自江山徐乡,当地人也叫它“翠玉”。
2、味道不同
红心猕猴桃的果肉比较细嫩,香气更加浓郁,吃上去香甜清爽,相对于其他颜色的猕猴桃来说,它的甜度非常高,很多吃过红心猕猴桃的朋友们第一次可能还没办法适应它的甜度,而黄心猕猴桃个头比较结实,果肉呈现明黄色,晶莹剔透,并且口感香甜,最后就是绿心猕猴桃也是最常见的一种,果形比较大,吃起来的口感也是浓郁可口的。
3、营养成分不同
红心猕猴桃食用价值和药用价值都非常高,所以算是猕猴桃当中营养价值最高的,尤其是里面的维生素C特别高,比柠檬还要高出10倍多,比苹果高出了20倍多,有着维C之王的美誉,加上其中的含钙量也是比较高,而黄心猕猴桃含有了最基本的维生素C和A,以及纤维素和身体所需的矿物质,还有其他水果比较少见的叶酸,胡萝卜素,黄体素等等营养成分,最后绿心猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,在减肥和美容方面有明显的效果。
黄心猕猴桃的功效作用有哪些呢?对于喜欢吃黄心猕猴桃的朋友们来说,一定很想知道其中的答案吧,不过不用担心,因为以上文章已经通过十分详细的介绍,为大家答疑解惑了,相信大家看完以后,一定能更好的区分黄心、红心和绿心猕猴桃之间的区别了。
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