什么茶清热解毒去火
在日常生活中,人们的应酬多,工作压力大,晚上经常熬夜,很容易会出现上火的症状。上火的症状最常见的就是喉咙痛、长痘痘、牙痛等等,很多人一出现上火就会吃药,这样不但会对身体有伤害,而且长期这样做,身体就会出现抗药性。通常我们会用食疗的方法去解决上火的问题,那么,什么茶清热解毒去火比较好呢?
什么茶清热解毒去火
1、三花茶
哪三花呢?菊花、金银花、茉莉花,这个茶泡起来也简单,就是把上面三花放入壶中,再加冰糖少许,然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可,注意不用盖盖子,泡好后直接饮用即可。
2、银花茶
清热解毒去火效果也很不错的,就是用金银花,菊花加上胖大海放进杯中,用沸水冲泡即可,泡到胖大海涨开后,就可以当茶饮用了,清热泻火效果很好的,对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。
3、金银花山楂茶
准备金银花、山楂及蜂蜜适量。然后是把金银花,山楂放进杯中,冲入沸水泡5分钟左右即可,然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了,有清热解毒,消炎祛火的功效。
4、绿茶
绿茶属未发酵茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,营养成分也较高,还能降血脂和对抗电脑辐射。冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶,不能用沸水,水温80℃左右最好,冲泡时不必加盖,热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
5、薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热,是清热利尿的良药。而且薄荷所产生的清凉口感,不同于一般冰品的刺激快感,而是由体内慢慢往外挥散,令暑气全消,头脑清醒。泡法简单,如普通茶叶一样。
6、莲子心
莲子心味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦躁之功。
7、荷叶茶
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清热解暑、祛瘀止血的作用,同时还是减肥的良药,可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量,从而有调节血脂的作用。经煎泡后更可以扩血管,降血压,可以说是全家皆宜。
以上就是小编为大家介绍的几款茶类,什么茶清热解毒去火比较好呢?这个问题基本上是体质是热性的人群比较多,换句话说,以上这些茶对于寒性体质的人群来说并不是十分适合了,如果寒性体质的人上火了,建议吃一些相对平性的食物比较合适。
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