感冒能吃鸡蛋牛奶吗，防治感冒的7大误区

鸡蛋和牛奶都是人们日常生活中常见的食物，也特别受人们喜欢。因为它们营养丰富，富含蛋白质，又能补钙，味道也不错。很多人早餐都是牛奶配上鸡蛋。那么感冒了还能吃鸡蛋和牛奶吗？老人常说生病了不要吃鸡蛋和牛奶，因为他们属于发物，这是正确的吗？

防治普通感冒的误区

1、认为感冒时讲究忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。

感冒能吃鸡蛋牛奶吗?感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，如果不能通过加强营养及时补充能量，就会延长病程。

因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，适当多摄取一些蛋白质、维生素和微量元素，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等才有助于康复。

2、认为感冒后只要关闭门窗蒙头睡，捂一身大汗就可治疗。

这只是一种假象，因为出汗后身体似乎轻松一些，但并不能缩短病程，更不能痊愈。

人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。

3、认为普通感冒可治疗也可不治疗。

普通感冒是人类面临的主要公共健康问题，但是公众对普通感冒的治疗却不够重视。成人每年平均会感冒2-4次，通常表现为咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、发热、咳嗽、头痛及全身酸痛。

针对这些症状，需要积极及时对症治疗，如果处理不当，可引发一系列严重并发症，如心血管系统方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系统方面：急性支气管炎、慢支急性发作、肺炎;血液系统方面：粒细胞减少症;泌尿系统方面：急性肾小球肾炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻窦炎、咽炎等，严重影响了日常生活，甚至会威胁人的生命。因此，感冒应该及时对症治疗。

4、认为感冒是小毛病，应带病坚持工作。

医学实践证明，当睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，人体的抵抗力下降，细菌和病毒便乘虚而入，诱发疾病。特别是感冒后不注意休息，病原体就易侵入身体其他部位，继发感染引起化脓性扁桃体炎、化脓性鼻窦炎、细菌性支气管炎，个别患者还可能转为肺炎、心肌炎、肾炎等严重疾病。

5、认为吃感冒药越多，好的越快

患感冒后同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、维生素等多种药物，以为药用得越多感冒便好得越快。普通感冒多数是由于病毒感染造成的，抗生素不仅对病毒无效，而且还可能由于滥用出现药物的不良反应。

6、认为感冒治疗可随便用一种感冒药。

事实上市场上感冒药玲琅满目，多数为复方组份，其所含成分和剂量都是不一样的，不同的成分解决不同的感冒症状。

不同感冒症状应该针对性的选用对应有效成分的感冒药，而不应该随意用一种，也不要随意增加感冒药物的剂量和疗程。

治疗感冒的药物大部分都含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，有可能导致药物过量。

7、认为感冒药、中药都是安全的。

事实上感冒药使用不当会引起不良反应，甚至死亡。特别是抗感冒中药注射剂，其安全性更应该引起高度的重视。

通过以上介绍，感冒能吃鸡蛋牛奶吗这个问题你知道答案了吗？其实是可以吃的，只是要适量，因为这两样富含蛋白质，吃了过多容易引起消化功能负担，增加胃负担。感冒时要多喝水，加速新陈代谢，排出毒素，以及补充水分，同时可以多吃水果，提高机体的免疫力。