孕妇吃葡萄好处有哪些,我来告诉你
葡萄是我们常见的水果,一直深受大家的喜欢,小编也经常会买一些回家里吃,而且葡萄的品种有很多,大家可以按照个人的口味来选择哦。有一些孕妇就有疑问,孕妇吃葡萄的好处有哪些呢?下面就由小编来给大家分析一下吧,想知道孕妇就往下看哦。
一、孕妇吃葡萄好处有哪些
1.在中医的角度上看,孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。
2.而在西医角度看来,加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力,帮助孕妇少生病。
3.葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。
4.葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
5.另外,孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色哦!
二、适合孕妇的葡萄食谱
(一)葡萄柚沙拉
食谱原料:葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜
制作方法
1.将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2.芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中,包保鲜膜冷藏。
3.将葡萄柚汁和蜂蜜调匀,吃时淋在沙拉上。
(二)西式泡葡萄
主料:玫瑰香甜葡萄10千克
调料:白糖1500克、醋精150克、桂皮10克、丁香15克、清水10千克
制作方法
1.将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者,轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。
2.将锅刷净,下入清水,加入桂皮、丁香煮10分钟出香味,下入白糖烧开,打去浮沫,盛入容器内,调入醋精晾凉,注入桶内,淹没过葡萄,盖上桶盖,放入冷库保鲜室,以3℃-5℃腌制3-5天即成。
小编的这篇文章是关于“孕妇吃葡萄好处有哪些”的介绍,不知道大家知道多少呢?但是小编建议大家,在清洗葡萄的时候,大家最好逐颗逐颗洗,大家也可以放一点盐下去浸泡一下哦。如果孕妇们不知道怎么吃葡萄的话,大家可以尝试一下小编的建议哦。
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