吃无花果的禁忌有哪些?
说起无花果很多人会有一点点陌生,但是现在也算是常见的水果了。无花果不仅具有独特的清香味,无花果树还枝繁叶茂,具有很高的观赏价值。不止如此,无花果的栽培也很简单,这也是为什么近年来我们越来越多的接触到了无花果这种水果,但是,无花果的食用还有很多需要注意的地方,小编就带大家一起来看一下吃无花果的禁忌有哪些?
吃无花果的禁忌有哪些
1.食用数量不宜过多
因为其含有的糖分很高,短时间内摄入过高的糖分,容易让人产生咽喉痛、反胃、恶心等身体不适,建议一次吃3—5个无花果为宜。
2.不和寒性润肠食物一起食用
无花果富含纤维素,食用后可促进肠胃蠕动,加快食物消化,帮助排便,光是单吃的润肠通便效果就比较好,若是还搭配像西瓜、火龙果、香蕉等这些性寒、润肠的食物同吃,则会出现反作用,容易刺激肠胃,导致腹泻拉肚子,因此吃无花果忌和寒性润肠食物多吃。
3.食用前一定要清洗干净
一是新鲜的无花果不易保存,其含有的高糖成分十分容易遭受细菌等微生物入侵,导致其腐坏变质;二是无花果在生长培育期间,虽然遭受的虫病害较少,一般无需打农药,但其果实表面也会有灰尘等不洁物质存在,吃之前一定要先洗干净后再吃才安全健康。
4.只食用熟透了的无花果
未熟的无花果含有的酸性成分较多,其味道酸涩难吃,而且在未熟的无花果里还可能存在黄蜂虫卵未被消化的现象,这样的无花果若不慎食用十分刺激口腔、肠胃,容易出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状。
5.肠胃不适及腹泻期间禁止食用
食用无花果的润肠通便效果十分好,若正处于腹泻期间的人群吃了,很可能会加重病情,导致泻更加严重,影响身体康复。
6.糖尿病患者禁食
一般水果的含糖量仅在5%—10%左右,而无花果含糖量可高达25%,属于高糖水果,对于需要控制糖分摄入的糖尿病患者来说,是不宜吃的。
7.对蛋白质过敏者禁食
无花果中含有致敏源异体蛋白,如对蛋白质过敏的人群是不宜吃无花果的,以免出现红肿、瘙痒、恶心呕吐等过敏症状。
除了以上禁忌之外,体内血钾含量过高的人也不宜食用,因为无花果本身钾含量很高。看了这么多吃无花果的禁忌,是不是有点不敢吃了呢?没有关系,其实正常人群是可以随便食用的,只需要注意处理干净,不和香蕉一起食用,在适当的注意下食用的个数就可以放心食用啦。
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