柠檬怎么减肥,想知道就看下文
柠檬是我们生活中都熟知的一种水果,柠檬中含有丰富的维生素果,一般人都将之作为美容食品,当然,在瘦身的小姐姐们都知道柠檬还有一个功效就是减肥,一般我们会把新鲜的柠檬切成片,泡水喝,但柠檬怎么减肥还有别的方式吗,怕酸的小宝宝们还是拒绝和柠檬水的。
柠檬怎么减肥,想知道就看下文
一、柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
柠檬怎么吃对皮肤好
柠檬除了能够有减肥的功效,还能够消除皮肤色素沉着,起到了美白的作用。如何将柠檬的护肤功效发挥到最大,我们有一些简单的操作,可以这样吃柠檬更护肤哦。
二、玫瑰柠檬饮
1.玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片;
2.把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟。
三、蜂蜜柠檬煎鸡脯
原料:鸡胸肉、意大利贝壳面、洋葱、胡椒粉、番茄酱、盐、柠檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄榄油
1)鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍,每一块都均匀的拍松散;
2)柠檬用果蔬清洗剂清洗干净,去掉柠檬皮一部分切丝,一部分切小粒,蒜切末;
3)把鸡胸肉和柠檬丝,蒜末放入一个大碗中,加入酱油,再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上;
4)锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟,煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用,洋葱,大蒜切碎
四、柠檬优格汽水
刚起床时,建议大家一定要试试有益肠子的优格饮料。
1.将柠檬1颗确实洗净后切成宽幅5mm的薄片,浸泡在蜂蜜(5大匙)里;
2.将优格(3/4杯)倒入杯子里,加上腌渍好的柠檬片与泡过柠檬的蜂蜜汁(2大匙),再加入苏打水就完成了。
五、柠檬布丁
材料:果冻粉15公克、鲜奶973公克、细砂糖87公克、柠檬汁29公克
做法步骤:
1.将鲜奶、细砂糖、果冻粉一起放入锅内,加热煮至80℃左右后熄火;
2.在作法1中加入柠檬汁拌匀后倒入模型中,再放入冰箱冷藏即可。
六、柠檬醋
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果。饭后喝一小杯,能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。
柠檬怎么减肥方法真的有很多,小编在这里介绍了6种方法都是比较简单的,容易操作的,所以需要的宝宝们赶紧收藏起来吧,另外小编要提醒大家,胃酸过多的人不适合多饮,会增加胃酸,容易引发胃溃疡,所以啥东西都得是适量的,多了少了都不好。
-
蛋饼是怎样产生的,为什么备受喜爱
蛋饼可以说是老少皆宜的一种美食,经常出现在人们的生活中,但问起它的由来,却很少人知道。今天小编就来带大家了解一下,蛋饼的由来,以及它备受喜爱的原因。一、蛋饼的由来相传在民国的时候,有一个名叫徐少成的年轻人,从山东老家来到沈阳,在陌生的城市,他却看到了熟悉的家...
-
紫薯汤功效,你知道多少?
美食是个好东西,一方水土养一方人,也就是说一方水土也有一方水土的美食,而且多喝汤下饭,汤也很补充身体。有很多种饭可以任你选择,有的食物好吃,有的食物难吃,每个人的味蕾也是不一样的!那么关于紫薯汤功效,你知道多少?让我们一起看看吧!一、紫薯汤功效1、促进胃肠蠕动对...
-
秋葵的营养价值及功效
秋葵是一种我们生活中不常见的植物,或者称之为食物更加的贴切,尽管我们多数朋友都没有听说过,但是这种植物确实是可以吃的,而且对人体有着不小的功效,当然少吃有益,多吃伤身,那秋葵的营养价值及功效有哪些呢。秋葵的营养价值及功效秋葵的营养价值1、秋葵含有果胶、牛...
-
溶血性贫血不能吃什么
贫血是现在很多人都会有的一个现象,它会导致人的身体机能下降,身体素质变差,影响人们身体健康。贫血又分为好多种,其中溶血性贫血也是比较常见的,一般是由于遗传因素或者红细胞本身寿命缩短导致的。一般来说溶血性贫血可以用食物来补,比如红枣、枸杞,阿胶等等,但是今天...