喝椰子水给你带来不一样的夏天
椰子一般生长在热带,但是现在交通贸易发达,市面上随处可见椰子。椰子水作为一种天然的饮料,其味甘甜,受到很多人的喜爱。尤其是现在正值酷暑,人们除了会选择冰镇西瓜之外,还会时不时的给自己换一换口味,感受一下椰子水的美味。接下来就给大家简要介绍一下喝椰子水的好处、禁忌、做法等。
一、喝椰子水的好处
1、营养补充:椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量元素,如钾和镁,能有效补充人体营养,提高身体的抗病能力。
2、利尿消肿:椰子汁富含钾和镁等矿物质。其电解质浓度与体液相似,可以纠正脱水和电解质紊乱,从而达到利尿消肿的效果。
3、杀虫消疳:椰子汁具有杀死肠道寄生虫的作用,可以击退姜虫和绦虫。它是一种理想的杀虫剂和下疳消除食品,临床使用疗效可靠,无毒副作用。
4、美容:椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量元素。经常饮酒可以补充细胞内液体,扩大血液容量,滋润皮肤,美容。
二、哪些人不能喝椰子水
1、如果你长时间睡不好,容易发脾气或口干舌燥,不要喝太多。
2、脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜喝椰子水。
3、心力衰竭患者不应饮用椰子汁,以免加重心脏负担。
4、椰子汁含有葡萄糖、蔗糖、果糖等。糖尿病患者禁止进食。
三、椰子怎么打开
椰子那层厚厚的壳,要用大刀(劈柴刀或大菜刀),顺着纤维一刀一刀往外撬,然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕,有两个长相一样的,有一个不一样的,把不一样的疤痕表面用刀刮一下,然后拿吸管一插就行了,或者你可以看到椰子分外貌为三部分,其中有一个部分占有的面积大于其他两个面积,那么在这个大的部分上的疤痕的表刮一下,然后你可以看到雪白的椰肉,最后用吸管插就可以喝了。
四、椰子水怎么做好喝
1、芒果椰汁水
【材料】芒果150克,椰子水1杯,香蕉1根,蜂蜜半匙,冰块适量。
【方法】
①将香蕉去皮,切成小块。剥芒果皮,取出果肉。
②将芒果肉、香蕉、椰子汁和冰块一起放入榨汁机中,均匀地打成果汁。
2、番茄椰子水
【材料】番茄适量,椰子水适量。
【方法】①将番茄洗净,切成合适大小的块。
②将椰子汁一起倒入搅拌机中,混合均匀成汁。
3、红糖椰子水
【材料】椰子肉适量,椰子水适量,红糖30克。
【方法】①将椰子肉切成细丝,放入锅中。
②倒入椰子汁煮沸。
③根据自己的口味,加入适量红糖,搅拌均匀。
以上介绍了喝椰子水的好处,还介绍了很多新的多样化的椰子水的做法,是不是已经跃跃欲试了呢?在厌烦了夏天常见的西瓜、葡萄之后,不妨试一试椰子水呀,相信它会给你的夏天带来不一样的味觉与色彩。虽然打开过程有一点点辛苦,但是包含在其中的美味与健康一定不会让你失望。
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