如何吃牛油果你了解多少
牛油果作为一种夏季的水果,营养价值也很高,可以给小孩做辅食很是有营养的哦。所以牛油果在市面上也很容易见到,那么如何吃牛油果呢?吃牛油果有什么作用,为什么人们会热衷于吃牛油果。那么今天就来了解一下怎么吃好吃呢,一起来了解一下吧!
牛油果产于墨西哥和中美洲等地区,在中国地区很少有种植的,所以牛油果一般都是从外国运输到中国。所以在生活中可能很多人都没有坚果牛油果这种水果,更不知道牛油果改怎么食用,下面我就来教大家牛油果的几种吃法。
如何吃牛油果
1、鲜吃牛油果
横着把带壳的牛油果切开两半,用勺子勺来吃即可,也可以把牛油果切成片,用叉子食用,是用什么工具最主要还是看个人爱好。
2、当果酱食用
将牛油果用小勺舀起,当果酱均匀涂抹在切片面包上,再加上草莓酱或蜂蜜,细细品尝味道很不错哦。
3、牛油果沙拉
做法和一般的沙拉类似,只是把食材换成了牛油果。把牛油果切成1厘米见方的小块,配以豌豆粒,玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。
4、牛油果奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,还可以在搅拌好的奶昔上,加上适量的草莓粒或猕猴桃粒。
5、牛油果鲜虾沙律
选熟透的牛油果,从中间剖开,去掉硬核,把鲜虾煮熟去壳,放进牛油果内,再浇上用蛋黄酱、白醋、糖调的酱汁。
6、配砂糖食用
挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。
7、蘸芥末酱油
这个食用方法比较适合用于还没有完全成熟的牛油果,取青色较生的牛油果一个,对半切开,取走果核,再一切二,用小刀剥去外皮,将果肉切成片状装盘。准备生抽酱油一小碟,芥末少许,沾着吃就可以了。
相信学习了本文的牛油果制作方法,我们对于这类食物的作用有了一个比较详细的了解。我们在日常生活中也可以学习了相关的美食做法,在夏日避暑的饮品当中牛油果是我们的不错选择,避暑的同时可以吸收牛油果的营养物质。
如何吃牛油果已经简单的介绍给大家了,而且牛油果脂肪含量是比较高的,因为营养价值高也广为流传,而且牛油果搭配其他食材可以做成很多美食。而且还有美容养颜的作用。也可以用来榨水果汁喝,再加以辅料还是很好喝的。那么今天的分享就到这里了!
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