酸奶和什么水果绝配,赶紧get起来吧!
对于很多女性朋友来说,减肥永远是生命中必不可少的事情,特别是在夏天的时候看着别人身材说不羡慕绝对是假的。在减肥过程中,酸奶是很多女性朋友减肥的必备品。因为酸奶中蕴含了丰富的蛋白质和消化钙,能够有效促进肠胃的消化,可谓是减肥中最佳饮品。接下来小编就和大家一起来看看酸奶和什么水果绝配,好喝又有减肥作用呢?
酸奶和什么水果绝配
1. 酸奶+苹果
酸奶与苹果的搭档可谓是绝配,毕竟苹果不仅能帮助我们减肥,而且还能促进饮食的消化。首先大家可以先把苹果切成一小块,紧接着放入榨汁机里面进行搅拌,然后再把苹果汁与酸奶放在一起搅拌,不仅好看还非常美味;苹果与酸奶的结合不仅味道清爽,而且额在忙碌之后来一杯可谓是向往的生活。
2. 酸奶+黄瓜
酸奶+黄瓜也是不可多得的美食,黄瓜同样具有美白、减肥的作用,与酸奶两两搭配减肥的效果也是蹭蹭往上涨,并且酸奶与黄瓜所蕴含的热量都非常低,吃再多也不用担心会长胖。在你感到饥饿的时候酸奶和黄瓜绝对是最佳搭配,并且二者还可以制作成饮品,喜欢的朋友绝对不能错过哦!
3. 酸奶+木瓜
木瓜对于女性朋友来说绝对不会陌生,绝对是美容减肥中最好的水果了,想要尝试不同的吃法,大家可以先把木瓜切成小块的,然后再把切好的木瓜放入搅拌机里面,把榨好的木瓜汁与酸奶搅拌在一起,真的是色香味全的美食了。
在看过了这么多与酸奶搭配的水果之后,你是不是也已经跃跃欲试了,赶紧行动起来,尝一尝自己所做出来的美食饮品吧!不论是对于减肥的朋友来说,还是想要促进消化的朋友来说,这几种搭配你绝对不能错过,在减肥中也能收获美美地自己。
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