喝茶的害处和好处分别是什么?
我们现在很多人都会喝茶,不管是商务谈判、还是家庭聚会都避免不了喝茶,因为喝茶是比较样的,而且对人体也是特别的有好处的,可以清热解毒,那么喝茶有什么样的坏处呢?喝茶有什么样的禁忌呢?需要注意什么呢?那么今天就一起来看看喝茶的好处和坏处吧。
有喝茶的习惯是比较好的,因为不同的茶饮,养生价值各不相同,所以我们就可以利用它帮助自己更好的,缓解一些疾病的影响和伤害,尤其是喝茶对预防一些心脑血管疾病,可以发挥很好的效果,但是喝茶我们也不能够忽略它的一些原则禁忌问题,否则反而会给自己的健康造成其他不利影响。
一、喝茶的好处
1、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
2、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
3、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
4、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
二、喝茶的害处
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
1、喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
2、但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
3、手和脚的保健价值比较高,但是我们也要建立在健康的基础之上,只有自己的身体允许,那么喝茶对健康才是比较有利的,要知自己身体情况比较特殊,不适合喝茶了, 那肯定就得遵守这些原因,减少喝茶,避免造成其他伤害了。
喝茶的害处和好处已经简单的分享给大家了,茶在我们的意识里是好处比较多的,当然喝茶也有坏处的,而且对于我们的生活是有很大的影响的,所以喝茶不仅仅是好处,还有一些坏处的,需要格外的注意,毕竟茶是我们经常喝的一种饮品的,所以还是适量比较好。
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