祛痘排行榜,你不容错过的食谱大公开!
爱美之心,人皆有之。痘痘,是我们在日常生活中特别烦恼的一种皮肤问题。它不仅十分影响我们的颜值,而且治疗起来特别麻烦,甚至还会在脸上留下很难看的痘印痘疤。不过,我们可以通过一些食疗方法,来治疗,不仅方法安全可靠,还能让患者在美食之中就能祛痘喔!下面就来看看喔。
祛痘排行榜食谱:
1、牡蛎粥
食材:牡蛎、大米、紫米、白糖、食用盐、芝麻油、食用油、香菜、大葱、姜。
方法:取大米200克,紫米500克,洗净之后放入水中浸泡十分钟。之后把葱姜切成丝留着备用。这时候我们要将牡蛎洗干净,将水分沥干,加入糖、盐、油,腌制十分钟左右。最后,我们将泡过的大米和紫米,以及切好的葱姜,一起倒入电饭煲中,煮20分钟。待粥煮好之后,将牡蛎和白砂糖搅匀,倒入粥中,再次煮开。之后将牡蛎粥盛出,撒上芝麻油,香菜水以及大葱即可食用。此种方法可以清凉去热,而大多数青春痘的患者就是因为内热上火,才会出现痘痘,所以在饮食上选择可以轻热去湿的食物可以有效的达到除皱的效果。
2、果蔬汁
食材:苦瓜、芹菜、黄瓜、菠萝、梨、橙子。
方法:将苦瓜洗净去籽,菠萝去皮切成块状,然后将芹菜、梨、橙子、黄瓜以及刚刚切好的苦瓜和菠萝,一起放入搅拌机中,打成果蔬汁。之后加入适量的蜂蜜,每天喝1-2杯,便可以达到祛痘的效果。此方法是利用了黄瓜、芹菜等果蔬中含有大量的维生素,从而可以有效的抑制痘痘的生成。
3、绿豆薏米汤
食材:绿豆、薏米。
方法:取20克的绿豆以及50克的薏米,放入水中,浸泡一夜之后,将绿豆和薏米一起放入锅中倒入适量的水同煮。待煮好后取其豆汤饮用,每天两次,有清热利湿的作用,从而就可以减少痘痘的生成。
4、黑豆炖雪梨
食材:黑豆、雪梨。
方法:取一个雪梨,去皮后加入适量的清水,之后取30克左右的黑豆,一起放在锅中同。煮先大火煮开,之后调至小火煮烂为止。由于黑豆有助于补肾滋阴,可以处水利湿,再加上雪梨中富含丰富的维生素,所以两者同食对治疗痘痘有很大的帮助。
5、枸杞消炎粥
食材:枸杞子、白鸽肉、粳米。
方法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
以上是小编辛苦整理的祛痘排行榜单上的食疗方法,相比于外用残暴的治疗方法,食疗还是特别安全可靠的。如果你长期得不到有效的治疗,可以尝试下以上的食疗方法,说不定就能祛痘了喔!有痘痘烦恼的朋友们,可千万别错过喔!赶紧行动起来吧!
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