常见却不知,你清楚玉米须的功效与作用有哪些吗?
很多人都知道玉米的营养价值是非常高的,而且烹饪方式也很多样,可以煮着吃,也可以烤着吃,还可以搭配各种肉类,煮出来的汤也是十分鲜美,因此常常买来吃,但是在处理玉米的时候,很多人会把玉米须和外面的叶子一起扔掉,这在小编看来,其实是扔掉了宝贝,玉米须别看它长得不起眼,但其实它可是一种营养丰富的保健圣品,那么玉米须的功效与作用有哪些呢?
玉米须的功效与作用
1.降三高
随着生活水平的不断提高,如今三高人群越来越庞大,甚至呈现出了低龄化的趋势,而想要对抗三高,养成良好的饮食习惯是非常重要的,而玉米须对于治疗以及预防三高就有一定的作用,因为玉米须里有丰富的维生素K,能够有效对抗肾上腺素的升压效应,另外还有大量的营养物质,比如苹果酸、多聚糖等等,这些对于降低血糖都有一定的作用。
2.利水消肿
女性在孕期很容易出现水肿的现象,这时候就可以喝一些玉米须水,能够起到利尿的作用,加速氯化物的排出,自然就能消除水肿现象,还有一些水肿型肥胖的人,也适合喝玉米须水,能够达到减肥的目的。
3.美容
相信大多数人都不知道玉米须还有美容的功效,确实,常喝玉米须水能够加速人体的新陈代谢,有助于体内废物、毒素的排出,久而久之,皮肤自然光滑细嫩,皱纹也会越来越少。
4.治疗湿疹
湿疹是一种常见的皮肤病,在夏季是最为常见的,而引起湿疹的原因很多,与环境、生活习惯、情绪等等都有一定的关系,而这其中有很多湿疹都是由于湿邪导致的,因此在治疗的过程中,需要多吃一些祛湿的东西,而玉米须就是这样一种食物,可以作为辅助治疗的方式,加快康复的速度。
玉米须的好处是比较多的,而且制作成本也非常低,所以平时我们喝一些玉米须茶,能够起到强身健体的效果,当然除了一些比较特殊的情况,比如低血糖的人或者是尿量比较多的人,就不能喝玉米须茶了,所以大家需要根据自身身体情况来食用,另外,服用玉米须茶也不能过量,一般每次3-5克就可以了,而且最好是新鲜的玉米须,最后提醒大家,玉米须的功效与作用虽然非常强大,但它毕竟不是一种药物,只能算是一种茶,对于已经有疾病的人来说,它只能起到辅助治疗的作用,想要恢复健康,还是要去医院检查治疗。
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