柚子的功效与作用有哪些，这些是你不得不知道的内容！

蜂蜜柚子茶喝过吧，减肥、美白、清热还能止咳。蜂蜜柚子茶其实就是蜂蜜加上柚子瓤和柚子皮混合熬煮而成，冲泡的时候再加点冰糖，味道会更加清香爽口。吃过这么柚子，买过蜜柚、红心柚，也听过真龙柚，那你是为什么喜欢吃柚子呢?是它个子大，汁水足，味道酸甜诱人吗?小编要告诉你，喜欢吃柚子还可以再添几个理由了!美容养颜、清热止咳、消食减肥都不止呢!柚子的功效与作用你还需要了解这些。

一、柚子功效与作用

1、美容养颜

柚子既然富含维生素C，那自然再美容养颜这一块有所长了，更何况柚子还含有一种修复皮肤组织的维生素P。

2、降低胆固醇

维C美白大家都知道，但是维C还有助于降低胆固醇，因此，对于这类疾病患者，常吃柚子是可以的，并且还有辅助治疗的作用。柚子中含有的果胶对动脉壁也能起到保护作用。

3、清肠利便

柚子富含各种营养物质，其中的柚子酸，就有助于清洗肠道，以达到通便的效果。

4、止咳化痰

柚子中的天然枸橼酸和多种无机盐是有利于清除肺热、止咳平喘的，因此跑蜂蜜柚子茶是可以起到止咳平喘作用的。

5、增强体质

柚子可以帮助人体对铁质的吸收，可以预防贫血，对于孕期的妈妈而言还可以促进胎儿的发育。而且柚子富含钙质，有助于帮助人强壮骨骼。

二、自制蜂蜜柚子茶

有些想减懒的朋友可能并不想每天都剥一个柚子，在外面买又担心各种添加剂，不妨试试小编的方法吧，教你自制蜂蜜柚子茶，好喝还健康。

第一步：准备完整的柚子一颗，冰糖适量(根据个人口味调整)，蜂蜜与柚子质量比为1:2,(如柚子500g，则蜂蜜250g)，经过消毒的大密封罐一个。

第二步：热水浸泡柚子五分钟后用干净的抹布擦拭干净柚子皮表面的灰尘等。

第三步：切下柚子皮，白瓤较苦，所以切柚子皮的时候要尽量薄切，少带白瓤，以免影响口感。

第四步：柚子皮切成细条，果肉掰碎去籽，一同放入锅中准备熬煮。

第五步：锅中水，熬煮一个小时，期间要不停的搅拌，防止粘锅、糊锅。

第六步：熬煮好的柚子汁需要放凉至温热(以不烫手为准)，加入蜂蜜搅拌均匀。

第七步：彻底放凉以后放入冰箱进行冷藏一夜，以后就可以食用了。

小编提醒各位，冲蜂蜜柚子茶最好用温水，以免开水的高温破坏蜂蜜的营养成分。

每到冬季，家里不仅会囤积很多柚子，还会晒很多柚子皮，这些柚子皮如果只是用来入汤，是很难被消耗完的。小编告诉你，可以把新鲜柚子皮放入吸收冰箱的异味，而且柚子皮还可以切块放在房间角落防蚊虫。此外，柚子再好，也得注意不要多吃，因为柚子性寒，吃多了容易引起不适，严重者造成肝损伤，所以脾胃虚弱的人群也应该少吃柚子，同时，高血压、糖尿病等患者人群也应忌口。