剩菜放冰箱多久不能吃，吃剩菜有哪些危害

现在生活质量的提高，经常在家做饭会不注意就做出一大桌子菜出来，很多菜都吃不完，然后就会放到第二天在吃，甚至会故意做出来等到第二天吃，因为这样比较方便，第二天只需要热一下就吃了。那剩菜放在冰箱多久不能吃？剩菜有些什么危害呢？下面小编具体说一下。

一、剩菜放冰箱多久不能吃

剩菜冷藏可以放2天

剩下吃不完的肉类，或者瓜果蔬菜，用保鲜膜密封，放在冰箱冷藏可以保存两天。但是放进冰箱之前最好用浅口的碗装好，等剩菜放凉到常温的时候再入冰箱，这样食物温度会比较均匀，不会那么容易变质。

剩菜冰冻可以放7天以上

如果剩的菜很多，估计两天内吃不完，可以用小碗分装好，密封，依次放入冰箱中冷冻，每次吃就拿出一小份。切忌反复拿出来加热，然后又返回去冷冻。食物在拿出来的时候会被空气中的细菌污染，最好是吃多少拿多少，取出来就不要放回去了。

虽然冷冻的话，剩菜的保质期会加长，但是也不是永远保质的。通常是建议1周以内吃完，至多不要超过2周。就算不变质，冷冻的时间越长，食物的营养价值也会越低。

提示：如果超过了以上的时间，感到有有苦味酸味霉味，就不要吃了。

二、吃剩菜的巨大危害

隔夜菜产致命亚硝酸盐

有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6摄氏度)，则其亚硝酸盐的增加较少。

一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖，大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大部分都会产生有害物质，如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害。

如果是在冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。现在，城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了;时间长了，亚硝酸盐的含量仍然会增加。

以上就是小编对剩菜放冰箱多久不能吃和一些剩菜的危害的总结了，希望能给小伙伴们带来帮助。吃剩菜的危害虽然不致命但是也不能经常吃剩饭剩菜，而且食物都是人嘛辛辛苦苦种植出来的，也不能浪费了，所以小伙伴们最好就是现做现吃。