热水壶煮鸡蛋要多久,这些关于鸡蛋的小知识大家千万不能错过!
很多人住在合租房里面的人,或者住在寝室里面的学生,不能拥有良好的烹饪条件,所以很多食物不能制作,但是又十分想补充营养,想食用煮鸡蛋,就会用热水壶煮。那用热水壶煮鸡蛋要多久呢?鸡蛋的食用禁忌有哪些呢?
一、热水壶煮鸡蛋要多久
热水壶煮鸡蛋全程需要十分钟,从水煮开之后计算的话,需要六分钟左右。想要煮一个完全成熟的鸡蛋,也就是十分熟的鸡蛋,必须要十分钟以上。鸡蛋个头比较大,用时将会更长,鸡蛋个头小,所需时间也会变少。想要食用溏心蛋的话,大概煮八分钟就可以了。
二、如何正确食用鸡蛋
1.尽量食用水煮蛋
因为水煮蛋中的营养成分和营养元素保存的最为完善,没有被各种烹饪方式,以及高温破坏掉,人体可以更好的吸收鸡蛋的营养。而且水煮蛋的热量最低,价值最高,每天食用也不会发胖。
2.尽量少食用没有熟透的鸡蛋
很多人喜欢吃有点生的鸡蛋,其实生鸡蛋含有很多细菌,如果没有煮熟,可能会影响身体健康,造成腹泻拉肚子值了的症状。
三、鸡蛋的做法有哪些
西红柿炒鸡蛋
原料准备;西红柿、鸡蛋、橄榄油、食盐。
制作过程;
1.先将西红柿洗干净,然后锅里烧开水,将西红柿放进去几秒钟,立即捞出来放入冷水。这样就可以方便快捷的将西红柿的皮剥掉。
2.然后把西红柿切成丁。锅里倒入适量的橄榄油,油热之后的,倒入打好搅拌均匀的鸡蛋,快速的翻炒。
3.然后将西红柿倒入锅里和鸡蛋一起炒熟,炒出汁液,加入一些食盐,就可以食用了。
以上就是热水壶煮鸡蛋要多久这个问题的答案,大家解决了内心的疑惑了吗?鸡蛋不仅营养丰富,而且可以烹饪的美食也很多。日常生活里,很多食物都离不开鸡蛋,比说蛋糕和面条,没有鸡蛋就没有灵魂。
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