谁说小孩不能喝豆浆,小孩能喝豆浆吗
豆浆营养丰富,味道香甜可口,是时下不少人所喜爱钟情的一种健康养生饮品,那么豆浆既然有如此好的保健功效,那么是人人都适合都可以饮用吗?小孩能喝豆浆吗?喝豆浆有哪些学问和讲究?豆浆对小孩的身体有哪些影响?我们一起来了解吧!
一、小孩能喝豆浆吗
未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,虽然婴儿在发育的过程中是需要摄入很多营养的,豆浆中就有丰富的营养价值。适当的喝一点,对身体还是很有好处的。但是豆浆当中也有一些没办法融化的豆渣,即使打的在细,也还是会有。那么婴儿肠道还很弱,不能消化,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
二、婴儿喝豆浆要注意的事项
1、豆浆是一定要煮开了才能喝
因为豆浆在未煮熟时,它的里面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物,这些物质对身体是有害处的,所以一旦喝了未煮熟的豆浆,就会有恶心、呕吐、腹泻等中毒的症状出现。在煮豆浆时,锅盖一定要开着,要不有害物质就没办法蒸发出去。
2、不能空腹饮豆浆
一般空腹饮豆浆只会将豆浆里的蛋白质转化为热量被消化掉,但营养成分却不能被充分吸收。
3、忌放红糖
有些妈妈喜欢在豆浆中放红糖,这个做法是不对的,因为红糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物质,这些物质会与豆浆中的蛋白质和钙结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,损坏了豆浆的营养并且豆浆中的营养也不利于吸收。
即使豆浆营养很丰富,对宝宝身体也很好,但是还不建议在宝宝在小的时候就给宝宝喝豆浆哦,最好等他们一岁过后稍大一些,消化功能略强一点,再给宝宝喝豆浆,少量给予,万一一旦出现消化不顺畅,容易引发消化道疾病。若没有出现消化不良现象就可以,以后就要记住要适量。
小孩能喝豆浆吗?喝豆浆有哪些需要注意的事项?怎样正确饮用豆浆?通过看完以上介绍以后,相信大家应该豁然开朗了吧,豆浆虽好,但在饮用时也要根据自身情况选择适当饮用,而不是过多过量饮用豆浆哦,不然物极必反,引起消化不顺而导致身体健康受损哦!
-
鱼腥草发奶,究竟是否属实
鱼腥草是虽然是一种植物,但对于人们的生活和身体健康有着重要的作用。鱼腥草是一种平常的食用植物,可以用来入药,可以用来食用。入药的效果可以为人们解读清热,有利尿的作用,对于人的身体有着极其重要的作用。是的,鱼腥草可能是最平常的植物,但作用极其重要。一、关于...
-
明目食材有哪些
随着手机和电脑的普及,现在的人们经常一天内对着屏幕8个小时以上,甚至更长的时间。长此以往,眼睛会不堪重负。为了我们的健康着想,保护眼睛很重要,今天小编就给大家讲一些明目食材和食谱。一、明目食材有哪些1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量...
-
香菜食用价值与功效是什么,哪些人不适合吃香菜
说起香菜,我们大家应该都不会感到陌生,平日里在菜市场中也十分多见,不过,香菜我们一般都不会单独拿出来烹饪,更的是放在菜品中加以点缀,那么,大家知道香菜的食用价值以及对人体的功效作用是什么吗?生活中有哪些人群是不适合吃香菜的呢?一、香菜食用价值1、香菜嫩茎中含...
-
桂圆吃多了好吗,有什么影响
随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高,对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品,水果的品种有很多种,不同品种的水果,不仅长得不一样,味道跟营养也不尽相同,今天小编就跟大家聊一聊桂圆这种水果。桂圆吃多...