美容养颜之经期能吃桃胶吗

爱美是人的天性，为了美，女人可以付出很多的心血和其他的东西。但是，随着时代的发展，人们对于健康也越来越看重，为了变美的女人开始追求健康的变美，对于经期也越来越注重，所以在经期可以吃什么美容养颜很重要，所以今天来聊聊经期能吃桃胶吗？

经期能吃桃胶吗

月经期间是可以吃桃胶的，但一定要少吃，桃胶美容养颜，可以减少皱纹，可以娇嫩肌肤，可以治疗痘疮，具有养颜护肤的功效。但桃胶不要吃得太多，因为桃胶有活血作用，吃多了会使月经增多。桃胶可以生津止渴，能补充人体所需要的水分。桃胶主要成分是半乳糖，能缓解经期疼痛。但过敏性体质者不易吃桃胶，自采的桃胶应该清洗干净，防止农药残留。

下面推荐几款桃胶做法。

1、桂圆红枣桃胶

材料：桃胶8颗，黄冰糖适量，水适量，红枣4颗，桂圆干6颗

做法：

1、桃胶取出泡水12-15小时，途中换水2次。一般我都睡前泡，隔天下班后熬煮

2、泡发后的样子，桃胶因为是桃树上的天然分泌物，所以会有黑色杂质，泡发后记得将杂质去除

3、准备下锅熬煮前，将红枣与桂圆干用热水浸泡。

4、清水盖过桃胶用大火煮开，后用小火慢滚30-40分钟，加入黄冰糖与红枣桂圆，再滚一次即可离火。

5、煮好的桃胶晶莹剔透如琥珀色泽，可以自由发挥加入莲子、薏仁等，是一道美味的保养品

2、桃胶炖牛奶

材料：桃胶(浸泡过夜)10g，水适量，枸杞10g，红枣3-4颗，牛奶200ml，冰糖10-20g，桂圆(optional)5g

做法：

1、首先，把桃胶洗干净后泡水至少8小时。泡水后桃胶会膨胀，请注意桃胶份量哦。桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。

2、备好其它材料。备注：用的红枣比较大所以只用两颗。红枣枸杞都带甜，所以冰糖份量因人而异。喜欢桂圆干可以自己加，桂圆上火因感冒没加入。

3、先把桃胶倒入炖盅，倒水至1/2分满(记得别过量，最后还要倒牛奶)，再把枸杞、红枣倒入，盖锅，炖煮40分钟。 40分钟后将冰糖、牛奶一并倒入。 再煮5分钟让冰糖融化。

4、起锅前，压一压红枣并搅拌一下。 滋润美颜的甜品完成啦!

以上就是对于经期能吃桃胶吗的回答，这是来自于网上医生的回答，相比于比其他回答要靠谱很多，所以对于这个回答要重视。经期作为女孩一个重要且特殊的时期，要格外的重视，不要贪嘴，造成不好的影响，使得自己的身体受损，所以要格外的慎重。