番石榴的作用有哪些?
番石榴是一种常见的水果,虽然和石榴仅有一字之差,但两者不管在外形、个头、味道还是食用方法上都大不相同。番石榴水分充足、酸甜可口,不仅可以直接当水果生吃,还可以榨汁或做成果冻、果酱等,吃法多样。番石榴的维生素含量极其丰富,食用后对人体大有益处,那么番石榴的作用有哪些呢?
番石榴汁多味甜,营养丰富,是一种深受百姓喜爱的水果。虽然番石榴不如石榴常见,但它的营养价值比石榴更高,食用起来也比石榴更方便,不用吐籽。那食用番石榴对人体有哪些好处呢?下面小编就给大家具体介绍一下番石榴的作用:
一、预防癌症
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。
二、清理肠道
番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻,消炎止血的作用。
三、补充维C
番石榴根及其果实是摄取维他命C最好的来源。除此之外,具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
四、防止老化
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。
五、降低血糖
番石榴根皮及其果实 有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。
六、 解酒功能
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能 。如果家里有人不小心喝酒过量,可以用两三个番石榴榨成汁水让饮酒者服用,其解酒效果比直接食用番石榴更好。
七、除湿止泻
番石榴根皮煮水,配红糖可除湿止泻。 番石榴不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能 , 可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。
好了,相信大家看了上面的文章都知道番石榴的作用有哪些了吧。原来番石榴不仅能补充人体所需多种维生素,还有清理肠道、醒酒解酒、防止老化、除湿止泻等功能,最重要的是,经常食用番石榴还能有效预防癌症哦。所以,大家平时可以多多购买番石榴,如果不想直接食用还可以榨汁喝哦,榨汁后口感更佳,大家不妨试试吧。
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