怎么洗香蕉,下面告诉大家
香蕉,是一种非常非常常见的家常食用水果了。估计大家闭着眼睛都知道香蕉长什么样子,是什么味道,有什么香气。大家一定会十分好奇,香蕉还需要洗吗?大家不都是直接剥皮直接食用香蕉的吗?小编也是最近才知道,怎么洗香蕉原来是有讲究的。
一、怎么洗香蕉,下面告诉大家
首先我们把香蕉用清水把它清洗干净,因为市场上面有很多香蕉是用催熟剂催熟的,我们把表面的催熟剂清洗干净,这样能延长存放时间。 转载自百家号作者:生活小迷糊
清洗完之后我们再用纸巾把表面的水擦干净。然后我们再用锡箔纸或者是保鲜膜,把香蕉的果柄包裹起来,因为香蕉会散发乙稀加速香蕉成熟,用锡纸包住香蕉的果柄能阻止乙烯扩散,这样就能延长香蕉的存放时间了。 转载自百家号作者:生活小迷糊
最后在用一个绳子把香蕉挂起来放在阴凉的通风处,这样防止能香蕉受挤压变坏。 转载自百家号作者:生活小迷糊
或者把香蕉反过来存放,也可以避免香蕉夹的面积,这样能让香蕉保存的更久更新鲜。
二、吃香蕉的好处
1、可以防治高血压
因为香蕉富含钾,所以会导致过量的钠离子流失,降低血压。另一种降低血压的离子是钙,所以如果你把香蕉切成小块,把它们放在果汁机里和牛奶一起榨汁,它将是最好的降压果汁。
2、可以增强免疫力
香蕉中的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收,不像其他蛋白质会被分解。
3、可缓解便秘
香蕉含有多种纤维,能刺激胃肠蠕动,增加粪便体积,有助于排便,不过别吃未熟香蕉,否则会加重便秘。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉是很容易填饱肚子的,一个香蕉大约是半碗米饭热量的一半,所以很多人习惯于把香蕉当作减肥食物,但是在减肥的时候,千万不能只吃香蕉,还要用其他低热量的食物来配合,否则营养就不平衡,身体的健康状况会出问题。
5、预防胃溃疡
香蕉含有5-羟色胺,这是一种化学物质,他可以预防胃溃疡。因此,多吃香蕉可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。
三、吃香蕉的禁忌
不熟的香蕉吃了反而会便秘
香蕉是一种热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,摘香蕉时,不能等待它成熟,但当香蕉皮变色时,就必须将其移至仓库。
我们已经知道怎么洗香蕉了,原来洗一洗香蕉有这么多好处呢?那么在保存香蕉的时候,也有一些事情是必须要注意的。最好不要把香蕉放在冰箱里保存,因为温度不适合。而且长期过量食用香蕉,也是不健康的。因为这样会导致我们身体里其他矿物元素失衡。
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