口臭吃什么食物
不知道大家有没有遇到过这样一个尴尬的问题,那就是口臭。别人口臭,你不好意思提醒别人,相对的,别人也不会好意思提醒你。可见,口臭真是一个尴尬的问题,那有什么办法可以解决它吗?当然是有的,那就是通过吃来解决口臭。下面,就让我们来详细了解一下口臭吃什么食物。
口臭吃什么食物
1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。
2、茶叶
含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
3、含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
4、生吃食物喝果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益于减少消化系统霉素,进而有助于缓解口臭。
5、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
6、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效。
7、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭
8、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
9、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
10、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
口臭吃什么食物,相信以上的十种食物足以帮助你解决你的尴尬问题了。口臭不是什么大问题,但是却会让人很尴尬。巧用这些食物,轻松赶走口臭,还我清新口气,交流不再尴尬。希望这篇文章介绍的内容能够被需要的人采用,大家一起摆脱口臭。
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