甲亢吃什么食物好,哪些食物不能碰?
甲亢这种疾病在当今社会已经成为一种普遍性疾病。除了遗传性原因之外,与工作压力大、精神负担重有很大的关系。甲亢病人都需要积极的治疗,不积极治疗会严重加剧甲状腺功能的退化,甚至导致系列并发症。在积极治疗的同时,饮食的调整也是刻不容缓。甲亢吃什么食物好,哪些食物不能碰?
一、甲亢吃什么食物好
1.淀粉含量的食物
甲亢属于一种代谢异常增高的疾病,而多吃淀粉寒凉高的食物,可以抵消和矫正高消耗。具体如:面条、馒头、粗粮、大米等。
2.含高蛋白食物
高蛋白食物能够抑制甲状腺素的产生,这些高蛋白食物可以多吃:瘦肉、鱼、鲜奶等。
3.维生素含量高的食物
得了甲亢要多吃维生素含量高、维生素种类多的蔬菜、菌类、水果等。因为这类疾病代谢异常增高,会导致比正常人体内缺少维生素。具体可以多吃胡萝卜、西红柿、白菜、蘑菇等蔬菜和苹果、香蕉更含钾高的水果。
4.钙含量高的食物
甲亢患者代谢快,有盗汗尿频的病症往往会导致钙流失加快而骨质疏松,所以在饮食中补充钙质非常重要。可以多吃中要多吃些牛奶、芝麻、豆制品等,必要的情况下补充钙剂。
二、甲亢哪些食物不能碰
1.不吃辛辣刺激、和油炸食物,少吃温性香辛料这些易上火的食物。从中医养生角度来看,这些食物会加剧甲亢患者阴虚的病症。
2.不能吃大补类食物如狗肉、羊鞭、动物内脏、人参、枸杞等。以免加重阴虚和亢奋而加重病情。
3.不碰烟酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料,以免加重代谢亢奋,影响身体健康。
4.忌食用卷心菜、包材这类蔬菜。
希望看到以上注意事项的甲亢患者朋友们,务必多注重饮食,再配合积极的治疗才能尽早康复。其实现在甲亢发病率很高,也越来越趋向年轻化。希望每个人负重前行的道路上要随时关照自己的内心,为内心解绑。只有这样我们才能走的更远更稳。
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