百香果汁的营养价值和做法有哪些

一想到百香果汁就想到了酸酸甜甜，这是一款非常好喝的饮料，特别是在炎热的夏天喝上一杯冰凉凉的百香果汁，心情都会变得凉爽，百香果汁不只是一道好吃的饮料，其自身的营养价值还是非常高的，被誉为百果之王，那百香果汁有哪些营养价值和做法呢？

百香果汁

一、营养价值：

1、百香果汁能够有效的舒缓神经紧张，对于抑郁患者来说是一种非常不错的精神食物。而且还能够有效的缓解神经紧张带来了副作用。

2、百香果汁能够帮助人体滋润肺部、生津止渴，长期受到肝脏等问题的人来说。用百香果汁可以帮助改善体内的燥热和化痰止咳。

3、百香果其实还被誉为水果之王。因为百香果的果肉富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。这些营养元素是很多的水果所不具有的。所以百香果汁对于人体的作用不可小嘘。很多老年人保持每天和一杯百香果汁，往往都会收到一些意想不到的效果。

4、促进代谢：百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激性物质，避免其刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病机率。百香果中的VC参与新陈代谢，能降低胆固醇，净化血液，另外，百香果中富含的B-胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，从而减少细胞发生癌变的机会，并达到养颜抗衰老作用。

5、塑造体态：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以鳌合吸附胆固醇和胆汁酸之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因为，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美的体态。

6、特别功效：百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。

二、百香果汁的做法：

1、其实百香果汁的做法非常的简单，只需要把新鲜的百香果洗干净，然后先把百香果的果肉挖出来，放到事先准备好的榨汁机中，加入适当的白糖或者是方糖。加入少许的温开水和少许的蜂蜜。搅拌均匀后开启榨汁机就可以了。一酸甜可口的百香果汁就做好了。

2、如果是不喜欢直接把百香果榨成汁来喝的人，也可以参考另外一种做法。那就是可以将百香果用来泡茶。具体的做法就是将百香果一分为二，然后开水中浸泡大约5分钟以后，加入少许的蜂蜜就可以饮用了。这样做出来的百香果汁也是非常的酸甜可口，在夏天饮用的话非常开胃又解渴。

小贴士

1、如果介意百香果的籽，也可以把百香果籽过滤掉。

2、百香果跟其他水果搭配做果汁也很好喝。

营养价值这么高又这么好喝的百香果汁，看着都让人心动，而且还可以自己制作，不用特地跑去店里购买，在炎热的夏天，自己在家制作一杯百香果汁，喝上几口，也是一件很惬意的事情，还可以制作给家人喝，用来招待朋友也是非常不错的，比一般的饮料好喝又有营养。