茶树菇鸡汤的营养功效有什么
茶树菇在以前是当做中药材来使用的,可以根治一些疾病。现在许多人都开始慢慢将茶树菇当做普通的菜来食用,因为这样可以一举两得,既可以食补又可以起到药膳的作用。那么茶树菇鸡汤具体有什么营养功效呢?对我们人体会产生什么好处呢?
一、茶树菇鸡汤的营养价值
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。茶树菇炖鸡汤具有消脂,清肠胃,有瘦身作用。茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。
1、补充营养
茶树菇中含有一定的嘌呤,以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸,还含有谷氨酸,各种糖类;而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸,磷脂类元素,所以二者一同炖汤食用,可以补充营养元素,对身体有益。
2、抗衰老
茶树菇中含有不少的维生素,尤其是丰富的维生素A,有利于促进肌肤的弹性,抚平皮肤粗糙,调节水油平衡;而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老,因此食用可以延缓肌肤衰老,起到一定美容养颜的作用。
3、增强免疫力
茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成分,经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D,被人体吸收之后,能促进体内钙的吸收,可增强人体抵抗疾病的能力,和富含蛋白质的鸡肉一起炖汤食用,能更好的提高人体免疫力。
4、降低胆固醇
茶树菇含有多糖类物质,以及丰富的维生素、矿物质,食用能够降低胆固醇,而鸡肉中含有不饱和脂肪酸,也能降低血液中的胆固醇含量,常食用茶树菇炖鸡汤能预防心血管疾病。
5、茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。
现代医学研究表明,茶树菇由于含有多量的抗癌多糖,其提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率,高达80%~90%,可见有很好的抗癌作用。因此,人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
二、茶树菇鸡汤的适宜人群和禁忌人群
适宜人群:茶树菇炖鸡汤含营养丰富,具有抗衰老、增强免疫的功效,适合青少年、老年人、食欲不振、肢倦乏力者食用。
禁忌人群:由于茶树菇含有不少的嘌呤成分,属于一种发物,因此不建议蘑菇过敏者食用。
茶树菇鸡汤有很多功效,特别适合一些大病初愈的人食用,可以很好的补充人体缺失的营养成分,还没有任何副作用。茶树菇的特点是,高蛋白、低脂肪、无污染、而且营养丰富,保健价值很高,真的是不可多得的药膳配方。所以如果大家有时间的话,就好好炖一碗茶树菇鸡汤给家里人分享吧!
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