宝宝止咳化痰吃什么好
宝宝抵抗能力弱,一到天气变化,流感期一不小心宝宝往往就容易感冒咳嗽,这应该是宝妈常常担心的问题之一。宝宝 咳嗽不注意,很容易发展成其他的呼吸问题,所以宝妈一定要注意宝宝咳嗽的问题,不容忽视,平时多注意防范,那么宝宝止咳化痰要吃什么呢。
一、宝宝咳嗽怎么办
1、咳嗽期间,给孩子吃些可润肺止咳的蔬菜和水果,如白萝卜、雪梨、罗汉果、柿子等;
2、让孩子多喝水,通过滋润呼吸道,以利于痰液的咳出;
3、劳逸结合,进行适量的身体锻炼,并保证充足的睡眠;
4、防咳先防感,根据天气变化,及时添减衣物。积极治疗引起咳嗽的相关疾病,以防加重病情。
5、在饮食护理方面,宜吃些化痰止咳的食物,比如猪肺、白萝卜。大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材,从中选择几样搭配,也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。
二、宝宝止咳化痰药膳汤
1、无花果南北杏汤
材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。
用法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。
功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
2、川贝炖雪梨
材料:雪梨1-2个,川贝10克。
用法:川贝捣烂,雪梨去皮、心,切成小块或片,与川贝同炖。或者雪梨去皮、心,将川贝放入完整雪梨内,加水炖1-2小时后食用。
功效:润肺化痰止咳。适合于秋冬季燥咳、久咳的宝宝,有痰无痰均可。
3、百合鹧鸪汤
材料:鹧鸪1只,百合15克,淮山15克,蜜枣2枚。
用法:鹧鸪宰杀干净,加入百合、淮山、蜜枣,煲2小时即可。
功效:润肺健脾,滋阴益气。适合平素肺虚脾虚的小朋友,也可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
4、莲子百合汤
材料:瘦肉适量,莲子15克,百合10克,蜜枣2枚
用法:莲子、百合采用干品,将以上各药材洗净,加瘦肉,清水煲1-2小时后可饮汤食渣。
功效:莲子健脾益肠,养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既能滋补中气,健脾养神又润肺防燥,而且气味清香,味道可口,可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。
5、五指毛桃脊骨汤
材料:猪脊骨适量,五指毛桃(五爪龙)15克,云苓10克,蜜枣2枚
用法:猪脊骨洗净先飞水,加云苓、蜜枣,煲2小时。
功效:健脾益气,润肺壮骨,舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。
6、杏仁萝卜炖猪肺
原料:猪肺(250克)、白萝卜(100克)、杏仁(10克)
调料:盐(3克)、葱(5克)、生姜(5克)、料酒(10克)
做法:
1、将洗净的猪肺放入沸水中,倒入适量料酒,氽煮约五分钟后捞出,切片备用;
2、白萝卜切块;生姜切片;葱切末;
3、将猪肺片、萝卜块、杏仁、姜片、葱末放入砂锅中,加入适量清水,先用大火煮开,再改用小火继续煲煮;4、煮至汤熟时,加盐调味即成。
宝宝的体质虚弱,一到季节变化就容易有个感冒咳嗽,这时宝妈一定要注意流感预防,从饮食和生活方面多做预防,可以起到很好的作用。平时可以多从饮食方面预防咳嗽,上面介绍了几种宝宝止咳化痰食膳汤,平时可以熬一些给宝宝吃,能起到很好的预防作用。
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