乌发汤的食谱
每个人都想拥有一头乌黑的头发,可随着社会的发展,人们的压力也就越来越大,渐渐的,不仅是老人,年轻人的头发也变白了。尤其是对女性,头发变白,这是十分影响美观,于是就会出现染黑发、吃黑芝麻等等。对于这样的情况,小编就整理了一些“乌发汤的食谱”给大家。
一、乌发汤的食谱
1、桂圆木耳汤
材料:冰糖,黑木耳3克,桂圆肉5克
做法:将黑木耳、桂圆肉洗净,放入锅里,加入适量的水,煮成汤,加冰糖调味即可。
功效:乌发,防治少白头。
2、黑豆枸杞汤
材料:白糖20克,枸杞12克,芝麻、黑豆各30克
做法:材料洗净放入锅里,倒入白糖和清水,开火煮半小时即可。喝汤吃黑豆、芝麻、枸杞,每天一次,连续服用2个月。
功效:能够促进头发生长,滋养头发,让头发变得乌黑。
3、首乌鸡蛋汤
材料:何首乌30克,鸡蛋2个
做法:鸡蛋清洗干净,锅加水,放入何首乌和鸡蛋,一起煮半小时,然后将鸡蛋取出,去壳,再放入锅里煮半小时即可。先吃蛋后喝汤。
功效:该食疗方具有养血的功效,能防治脱发,对少白头也有治疗效果。
4、肉骨头汤
材料:猪骨或者牛骨
做法:骨头洗净,砸碎,一份骨头5份水,用文火煮一两小时,等骨头汤冷却后,会有一层黏质的物质在容器底部。骨头汤可以再炖其它汤,也可以炖菜。
功效:骨头汤能美发乌发。
5、黄芪参首乌炖猪脑
材料:猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量
做法:
1、猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;
2、红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用;
3、将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。
功效:补肾益精,补益气血,具有生发的功效,让你的头发更浓密。
6、乌须生发酒
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克,何首乌150克
做法:材料用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时,然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。
功效:补血养颜,去黑斑,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。
7、乌发汤
材料:羊肉1000克羊头一只,羊骨1000克,熟地黄30克,淮山药30克,丹皮15克,枣皮15克,泽泻15克,何首乌50克,当归6克,红花6克,菟丝子230克,天麻15克,侧伯叶10克,黑豆60克,黑芝麻50克,胡桃肉50克,味精5克,盐10克,姜50克,葱白50克,胡椒15克。
做法:将中药及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用纱布袋装好,扎口。将羊肉、羊头(打破)。羊骨用清水洗净。
羊肉剔去筋膜,入沸水锅内来去血水,同羊头、羊骨、药物袋同时下锅,加入清水,放入生姜、葱白、胡椒,先用武火将汤烧开,打去浮沫,捞出羊肉切片,再放入锅中,用炆火炖卫小时30分钟,待羊肉酥烂即成。药袋捞出不用。以上药物可分作100份食用。吃时可加味精,食盐调味。
在看完全文后,想要减少白头的你,可以尝试一下一上这些乌发汤的食谱,虽说不能根治,但是坚持吃的话,还是有一定的成效的,能够帮助补充头发的营养。但要注意的是,这并不是适合所有人的,每个人要根据自身情况进行挑选,才能吃,万一有什么不对劲的情况,一定要及时就诊。
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