怎么喝姜水蜂蜜,有什么功效与作用呢
我们经常会吃姜来保证自己的身体能够祛寒,当然姜片的味道大家都是知道的,直接能吃姜片的人是很少的。所以很多人都会把姜片来进行加工,才能把它吃下去,比如可乐、蜂蜜。那么今天就给大家介绍一下喝姜水蜂蜜的功效与做法,希望大家能够了解这道风味。
一、姜水蜂蜜的做法
做法一
准备10克生姜洗干净,并切成小颗粒;(最好是用老姜)
放入杯中加开水浸泡10分钟,如果时间允许最好是煮几分钟(有人说煮过的生姜会破坏活性,就这个问题我专门咨询过老中医,答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用);
待到自然冷却至30度左右,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以美美的饮用了。
做法二
制作的方法也比较简单,将姜弄成碎末后,然后加入水或者是纯净水烧开,为避免温度过高造成蜂蜜的营养物质流失,要注意让姜水冷却5到10分钟。然后再杯子里加入一勺子蜂蜜,接下来用姜水直接冲饮,蜂蜜姜水的制作过程就完毕。
二、喝姜水蜂蜜的功效与作用
1、抗氧化
其实我们人体里有抗氧化成份,想要提高抗氧化的功能,长期喝蜂蜜姜水,效果最佳。蜂蜜姜水对我们的皮肤也非常好,蜂蜜姜水不但可以美白,还可以让你的肌肤越来越红润。
2、促进消化
想要促进消化,建议大家一定要在饭后半个小时后喝一杯蜂蜜姜水,可以让肠蠕动增强许多,最重要的是不仅仅帮助消化,还可以达到抑制便秘的情况。
3、淡斑
人慢慢老了以后,身体上会出现老年斑,其实不光是年轻人爱美,老年人也是一样的,毕竟她们都年轻过,突然有一天脸上和身上都起了老年斑,从心里是没办法全然接受的。那么建议女性朋友可以长期喝蜂蜜姜水,慢慢的老年斑会慢慢变小一些,颜色也会变浅一些,时间久了,是可以完全淡化的。
4、提高身体免疫力
蜂蜜生姜水还有一个更重要的功能是,可以把体内的所有毒素清除出去,提高身体的免疫力。因为生姜的关系,蜂蜜生姜水还可以抵御寒冷,当身体不舒服,感觉到想感冒时,来喝一杯蜂蜜生姜水,可以很好的预防感冒。
蜂蜜姜水是非常适合老年人食用的,是老年人的必备佳品,除了以上的功效以外蜂蜜姜水还可以减肥,蜂蜜姜水做法简单、老年人赋闲在家没有什么事情做,可以做一些蜂蜜姜水来保养身体。
喝姜水蜂蜜真的能够帮助我们提高自己的身体免疫力哦!这可是小编亲自测试过的。希望大家能够学会这道美味的做法,让姜水蜂蜜也能够融入到你的生活中去,为你的生活增添一道色彩。当然,它的功效与作用也要牢记在心哦,不然你就会忘了它原来是这么的美味和有效!
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