蜂蜜作用与功效,都有哪些呢
总所周知蜂蜜是深琥珀色,深棕色的,而且属于半透明状黏稠液体或结晶体,混浊,甜味偏低只有淡淡的味道,具有相对刺激的气味。蜂蜜是蜜蜂所酿造的,现在大多数市场上的蜂蜜都是人工养殖。我们今天就来讨论和普及一下蜂蜜的作用和功效,还有一些关于蜂蜜的冷知识。
一、蜂蜜作用与功效
1、止咳作用
蜂蜜我们在平时用的比较多的作用就是止咳作用了。
2、促进人体的睡眠
如果在晚上睡觉的时候,用一杯温开水冲服1汤匙蜂蜜,可以让您睡觉更甜美。因为蜂蜜中的有效成分可以调节神经系统,促进睡眠,另外蜂蜜中含有的酶和矿物质可以提高机体的免疫能力。
3.被广泛认知的天然营养食品
试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。
4、含有特别丰富的抗氧化剂
抗氧化剂是身体中氧自由基的天敌,所以蜂蜜可以起到抗击身体衰老的作用。另外蜂蜜可以增强肠蠕动作用,增强身体的排泄功能,所以对减肥也是有一定的作用的。
二、美容功效
1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)
取新鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精 数滴调匀后涂面,20~30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过30分钟后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。
3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法:将一小杯红酒加2~3勺子洋槐花蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。
注意:酒精过敏的人慎用!
4、洋槐花蜂蜜甘油面膜(美白补水)
蜂蜜1勺,甘油1勺,水2勺,充分混合,即成面膜膏,使用时轻轻涂于脸部和颈部,形成薄膜,20~25分钟后小心将面膜去掉即可,这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤,每周1~2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20~30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。
蜂蜜作用与功效广泛,而且营养价值高。可作于日常食用强化身体保护肝脏,也可以用于美容,可以美白除皱,滋养补水,保湿防晒等抗氧化作用。虽然蜂蜜的益处有很多,但是我们还是要合理使用,不要过度使用和过度依赖,适当使用会有更好的效果。
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