四物汤怎么熬?简单的一招,搞定所有难题,让你的四物汤好喝又营养!
现代的女孩都很爱美,夏天图凉快,穿的特别好,冬天为了美,也穿的很少。长期以往,身体变得畏寒怕冷,甚至连月经都变得越来越紊乱了。那么有什么食补的良方吗?其实是有的,比如说四物汤就是古老的秘方。那么四物汤怎么熬呢?
一、四物汤怎么熬
原料准备:当归、熟地、川穹、白芍、纯净水。
制作过程:
1.先将当归、熟地、白芍、川穹按照比例搭配好。放入一个小碗里,倒入适量的温水,不能用冷水,不然浸泡不出四种食材的营养成分。需要浸泡十二小时。
2.十二个小时之后,将浸泡好的四物水拿出来。准备一个大锅,倒入足量的水,将四物水隔水加热,先用小火加热二十分钟左右,接着过滤残渣,继续加入干净的清水,再慢慢熬煮二十分钟。就可以食用了。
二、四物汤的好处
1.补血
四物汤可以补血,有利于缓解生理疼痛。
2.调节月经
有很多女孩子现在月经不是过多就是多少,月经极其不规律,服用四物汤之后,可以有效的调节月经不规律。
3.美容护肤
四物汤含有丰富的营养成分,可以让皮肤健康有气色,而且有血色,白里透红,十分健康。
三、四物汤的食用禁忌
1.儿童,青少年,没有成年的人士不可以食用四物汤。
2.怀孕的孕妇不可以食用四物汤,有可能会造成流产。
3.体质比较容易上火的人士,也要少食用四物汤,因为四物汤是滋补的食物,容易导致更加上火。
4.四物汤最好不要在生理期间食用,最好是生理期前或者是生理期后食用,这样可以最大发挥四物汤的疗效。
现在大家掌握了四物汤怎么熬的诀窍了吗?四物汤是我们古代保养良方,经过了几千年时间的检验,有良好的滋补效果。在月经期前食用四物汤, 可以止疼,减轻痛经的程度,还可以防止失血过多,有利于保障经期的顺利进行,长期食用,还可以强身健体。
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