孕妇杏仁能吃吗

女性在怀孕之后，对于自身的饮食方面会特别的注重。有些食物是不可以食用的，当然也是为了腹中的宝宝着想。那么孕妈妈们，可以吃杏仁这样的休闲类型的食品嘛？以下小编就有整理到相关的信息，对这个话题比较感兴趣的人们，一起来了解一下吧！

一、孕妇杏仁能吃吗

孕妇应少吃杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁即南方杏仁，多食用;苦杏仁即北方杏仁，多药用。但是孕妇食用杏仁后有滑胎的风险;且杏仁有微毒，孕妇过食可能会导致呼吸麻痹。甜杏仁中的有毒成分是苦杏仁的三分之一，孕妇可以少量食用，有润肺、止咳的作用，但也需谨慎。孕妇吃杏仁的影响如下：

1.滑胎

杏仁性热，而孕妇孕期体质偏热，食用杏仁会增加胎热，导致胎儿不稳固，增加流产的风险。杏仁中含有杏仁甙，是一种有毒成分，为避免毒性物质通过胎盘运输到胎儿体内，影响胎儿健康，孕妇要慎吃杏仁，尤其是苦杏仁。

2.呼吸麻痹

杏仁中含有杏仁甙，苦杏仁中含量更多，杏仁甙可被水解为氢氰酸和苯甲酸，会引起组织细胞窒息，严重者导致呼吸麻痹，甚至死亡，因此孕妇要慎吃杏仁。

温馨提示

一般来说，孕妇如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。

二、孕期饮食建议

1.八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。如尿道发生结石，孕妇必然用力屏息解便，这样就引起腹压增大，压迫宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

2.黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚食用的很好补品，但快要临产的孕妇应慎用，避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰，而造成难产。

3.孕妇需要吃些动物肝脏，以补充足够的维生素A。但往往由于动物肝脏的过量食用，产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生A含量极高，可导致胎儿畸形。

4.人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

孕妇杏仁能吃吗？当然最好还是不要食用为好，若是食用了苦杏仁的话，很容易便会造成不好的影响，所以为了自己腹中的宝宝着想，可不能食用哦。当然在孕期的时候，也有一些食材是不可以食用的，在饮食方面要多加的注意一下，这样诞生的宝宝才会更加的健康哦！