过敏能吃粥吗,有什么需要注意的吗
在我们的日常生活中,经常会有人对于一些特定的食物或者是某一特定种类的事物过敏,也就是说他们在平常的生活中其实是不能接触到这些食物的,但是,总会有不经意的时候,我们就产生了过敏的情况,这时候更要格外注意饮食,那么,过敏能吃粥吗?
一、过敏能吃粥吗
首先,什么是过敏体质呢?有什么特征呢?特禀质是一类体质特殊的人群。其中,过敏体质的人,有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。一饮食宜忌饮食宜清淡、均衡,精细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆.白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品,更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。
那么,过敏能吃粥吗?答案当然是可以的,粥类本身就是比较清淡的食物,对于过敏的人来说是十分适合的。
二、推荐几种适合的粥类。
1、固表粥
乌梅15克,黄芪20克,当归12克,放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用药汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。功效:可养血消风,扶正固表。
2、葱白红枣鸡肉粥
粳米100克、红枣10枚(去核)。连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放火鸡肉、姜片大火煮开;然后放入粳米、红枣熬45分钟左右;最后加入葱白、香菜调味服用。
功效:可用于过敏性鼻炎
三、容易过敏的人有哪些需要注意的地方呢?
1、起居避免过敏原居室直通风良好。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住,应打开窗户,让甲醛等挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多肘,要减少室外活动时间,可防止对花粉过敏。不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。起居应有规律,保持充足的睡眠。
2、加强体育锻炼积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖,防止感冒。
在我们的日常生活中,其实过敏是十分常见的,对于很多易过敏体质的人来说,过敏是令人十分头疼的一个问题,尤其是在过敏之后,不仅要体验身体上的不舒服,还有很多不方便的地方,过敏能吃粥吗,除了粥,还有什么适合过敏的人的食物呢,想必你已经有所了解了。
-
靖江好吃的美食,你都吃了哪些
江苏,属于是一个人杰地灵的地方,但是美食的风格也并不单一。靖江便是属于江苏的一个城市,在靖江所诞生的美食种类也是很多的。有关于靖江的美食,大家可能都不太了解。这没关系,以下小编就刚好有整理到关于靖江美食的功略所在,平时喜欢吃的朋友们,都一起来看看吧!靖江...
-
芒果怎么弄才不脏双手,快来学一学
又到啦吃芒果的季节啦,芒果,在很多人的眼里,应该是最有魅力的热带水果,因为它的味道很独特,口感软软的,闻起来香味清醇,吃起来呢,又像蜜一样甜,芒果上市后家中多少会买一些。虽然芒果好吃,但它也是一个很麻烦的水果,因为一吃就把手弄得一塌糊涂,所以吃的时候芒果怎么弄呢,才...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...
-
小孩子长高需要吃什么,这些营养价值高的食材就很不错!
一个家庭,只要诞生了新的生命,很多时候,大家都是围着孩子在转,让他可以感受到人世间的温暖。孩子的身体器官还未发育完全,所以大家在进行饮食搭配的时候,会格外的小心,因为大人所食用的一些食材,孩子的肠胃可能会不易消化。家长们,都想要自己的小孩长个儿,除了日常煅炼之...