夏天爱喝雪碧和可乐,这些喝了对身体有什么危害你知道吗
炎炎夏日到了,很多人都喜欢喝冷饮来消暑,大家经常都会选择常见的汽水饮料,例如雪碧和可乐。但是大家都知道雪碧和可乐这些碳酸饮料都是对身体有危害的,那你又知道雪碧和可乐相比哪个危害更大吗?你知道他们对人体又有哪些危害吗?
雪碧和可乐
雪碧和可乐哪个危害更大?答案是可乐危害更大。
可乐和雪碧都是碳酸饮料,只不过雪碧是在可乐的基础上发展出来的新饮品,去掉了可乐中的很多有害物质,比如咖啡因、磷酸、焦糖等,因此,其对人体的损害小很多。
一、喝可乐有什么危害
1、引起肥胖
可乐中的糖分含量很高,并且升糖指数也很高,在饮用之后很快就会被胃肠吸收,升高血糖,而雪碧中的糖分含量比可乐低一些,因此,喝一样重量的这两种饮品,可乐引起肥胖的可能性更高。
2、损伤牙齿
可乐中含有的碳酸和磷酸物质较多,在饮用之后对口腔内的牙齿损伤严重,尤其是磷酸抑制钙质的消化吸收,还会腐蚀牙齿上的钙质,和雪碧相比对牙齿的损伤更大。
3、影响生育功能
可乐中还含有一些激素成分,会明显的增加体内激素浓度,对女性会导激素分泌过多,轻者出现体毛增多,严重可能降低受孕几率,而对男性可乐更会直接有杀精作用。
4、咖啡因中毒
可乐中还含有较高的咖啡因成分,我们都知道咖啡因对人体有刺激作用,若是大量饮用或长期饮用,就会导致体内咖啡因超标,每日咖啡因超过200毫克,便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
二、喝雪碧有什么危害
1、刺激胃肠
雪碧和可乐相比含有的酸类物质较多,尤其是碳酸和柠檬酸含量极高,饮用之后对胃肠的刺激作用很强,因此,胃肠功能不怎么好的人最好是少和碳酸饮料,就算要喝也建议喝可乐。
可乐和雪碧中都含有较高碳酸成分,在饮用之后都会对胃肠有所刺激,而雪碧中的副作用成分含量相对于可乐会少一些,因此,相对来说,喝雪碧副作用会小一些,不过对于胃肠有溃疡的人无论哪一种汽水,副作用都极其严重,不适合饮用。
三、雪碧和可乐有什么区别
1、成分不同
雪碧:雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、柠檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄浆等。
可乐:可乐中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。
2、颜色不同
雪碧:雪碧清澈见底,白色透明,倒出时还泛有大量的气泡。
可乐:可乐由于含有焦糖,因此,本是清澈的汽水却带有褐色,有的偏向黑色。
3、口味不同
雪碧:雪碧中含有较多的柠檬酸,因此,在饮用时带有较强的刺激味和酸味。
可乐:可乐中含有较多的糖分和咖啡因,在刚喝时以甜味和碳酸刺激味为主,在饮用之后会有明显的神经刺激效果。
4、危害不同
雪碧:雪碧中含有较高的柠檬酸和碳酸,在饮用之后对口腔和胃肠的刺激作用明显。
可乐:可乐中含有一定的激素成分,女性饮用可能导致汗毛生长稍微旺盛的现象,而对于男性,可乐会伤害体内的精子。
相信大家看完以上的介绍,对雪碧和可乐的区别以及对身体产生的危害已经一目了然啦,所以为了身体健康大家还是尽量少喝点碳酸饮料吧,毕竟炎炎夏日消暑解暑的方式除了喝冷的雪碧和可乐以外,还可以吃点西瓜蜜瓜等水果来降温啦。
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