喝米醋能减肥的正确方法
现在的女生基本十个有九个都有减肥的需求。而减肥的方法有很多,除了运动瘦身,其实吃也能瘦身。我们说的吃不是吃减肥药,也不是吃代餐粉,那些东西对我们的身体不利,如果要用健康的代价换取减肥,那结果是本末倒置了。今天说的这种减肥方法,一点也不伤身。
小米醋在生活中是不可缺少的,家家户户做菜都离不开小米醋,如果在日常生活中缺少了小米醋,那么大家的身体就会缺少很多必须的营养。小米醋是由绿色山地小米为原料酿造而成的,味道香醇、营养丰富。
食用醋的种类有很多,一般都分为陈醋、香醋、小米醋。小米在五谷杂粮中富含营养成分是最为丰富的,小米酿造成小米醋后,其丰富的营养成分更有利于人体的吸收,因此一直以来,小米醋受到广大消费者的青睐。
适量喝一些小米醋可以软化身体的血管,一般高血压患者都会喝一些小米醋,高血压主要是由生活不规律等状况引起的,适量喝一些小米醋能减肥。想要用食醋减肥首先要选用小米醋,那么喝小米醋减肥的正确方法是什么?下文将为您详细介绍!
小米醋泡洋葱巧减肥
1、材料:洋葱(中等大小,大约160-200克)1个、天然蜂蜜和小米醋1杯半(约20毫升)、食用盐
2、制作步骤
(1)将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿。然后隔去水分
(2)将小米醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱
(3)变凉后把洋葱和小米醋放入密封容器內,放在冰箱里1星期后,便可开始食用
如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,喝小米醋减肥方法很适合不爱运动的朋友们。
小米醋泡洋葱不仅具有非常好的减肥功效,同时还有延缓衰老的功效。中医认为,洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效。小米醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品,非常适合“三高”人群食用。
王村醋不同于以高粱为主要原料的“山西陈醋”;也不同于大米为主要原料的“镇江香醋”;王村醋是以小米为主要原料酿造的小米醋,其传统酿造手工技艺,被山东省人民政府列入“省级非物质文化遗产名录”。王村醋始于两汉、兴于嘉靖,被誉为“小米醋始祖”。小米乃五谷极品,营养价值丰富,用绿色山地小米酿造的王村醋——小米醋,乃醋中珍品,更有利于人体的吸收。
按照上文步骤食用小米醋,简单又方便。不需要吃减肥药,也不用花大价钱,小米醋能减肥,这是经济适用且健康的减肥方法,不仅适合三高的中老年人,也适合爱美年轻人。与其去使用节食和抽脂等痛苦的减肥方法,不如从日常生活中找到可以减少脂肪摄入的科学方法,结合运动,一定能达到理想的身材。
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