养颜抗衰老汤做法有哪些,跟我一起做
养颜抗衰老是每一个女性的追求。我们知道有很多的食材都是可以延缓女性的额肌肤衰老的速度的,比如说红枣、红糖、猪皮之类的,所以在平时女性都可以多吃点这些食物。今天小编就来给大家介绍几款养颜抗衰老汤的做法大全。
养颜抗衰老汤的做法大全
一、养颜抗衰老汤之银耳汤
1.材料
干银耳1个、鲜百合适量、香蕉1根、枸杞1粒、冰糖适量。
2.做法
(1)选购新鲜的百合,拨开洗干净,把尾部的蒂去掉;
(2)选购新鲜香蕉,将香蕉剥皮,并切成小片备用;
(3)干银耳泡水,待抛开之后,撕成一小块一小块,放入蒸锅,蒸半个小时,取出备用;
(4)将上面所有的材料放入蒸锅中,把调料加入,蒸半个小时就好了。
3.营养和功效
银耳中含有大量的胶物质,可以减少脸上的皱纹,并且使皮肤光滑富有弹性。冰糖、百合都能达到滋阴的效果。
二、豆花生炖猪皮
很多人对猪皮都是望而生畏的,但是猪皮确是非常的有营养价值。
1.原料:猪皮,黄豆,花生,八角几粒、姜适量、料酒适量、盐适量、油适量。
2.做法
(1)前一天完成把黄豆泡上;
(2)将猪皮洗干净,拔去表面上的毛;
(3)烧水,待水烧开之后,放入猪皮,煮5分钟,捞出,切成条状备用;
(4)姜切片备用;
(5)锅里放入少许油,待油红,放入八角、姜片煸炒一下,然后再放入猪皮爆炒,加入少许料酒,炒出香味;
(6)将上面炒好的猪皮连同八角、姜片一块儿倒入电饭煲,并放入花生和黄豆一起煮,直到黄豆和花生都煮烂了,放点盐就可以了。
3.营养功效
很多人虽然不喜欢吃猪皮,但是却喜欢猪皮的胶原蛋白,满满的胶原蛋白可以让人的肌肤重现光泽和弹性。
今天就给大家两款养颜抗衰老汤。每一种都是我们常见的,而且也是特别容易做的。但是,不管是哪一种汤,做的时候,一定要保证所有的食材都是特别新鲜的,那样做出来的汤才会新鲜美味。其实还有很多抗衰老的食材,比如说鲫鱼,山药等等,赶紧做起来吧。
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