椒盐花菜怎么做好吃
花菜是一种我们日常常食的一种蔬菜,其味道清香,口感软绵,不论是炒肉还是清炒都非常好吃,深受男女老幼的喜爱。花菜不仅口味佳,而且其营养非常的丰富,其富含大量的维生素C,具有抗衰老、美容嫩肤、防癌的作用。那么,盐花菜怎么做好吃呢?
一、椒盐花菜怎么做好吃
用料
花菜一个、椒盐一个人口味定量、盐、老酒
做法
1.将花菜洗净,切成小段。
2.将油倒入锅中,预热,放入蒜瓣爆香。
3.爆香后,将洗净花菜倒入油中,翻烧过程中,倒入老酒,撒入椒盐,接着不停翻烧。
4.最后倒入开水,盖锅盖闷5到6分钟。
5.放入葱花就可以起锅了。
二、花菜做法大全
(一)麻辣香肠炒花菜
材料
菜花1个、香肠1根、尖辣椒4个
调料
蒜片、适量、盐1勺、味精半勺、蚝油1勺
做法
1.花菜洗净,撕成小朵。青椒洗净。香肠是自己家做的,取出两条,压力锅蒸20分钟即可;
2.锅里放油烧热,投入蒜片煸一下;
3.将蒸熟的香肠切片后入锅,改小火,煸至透明,稍稍吐油,倒入花菜;
4.淋入少许清水,盖上锅盖,既要让花菜熟,还要保持爽脆的口感,所以时间不要长,略焖2分钟即可;
5.加入一勺蚝油,将青椒切成马蹄状,倒入锅中;
6.加入一点盐,也可不加,因为香肠和蚝油都有咸味;
7.翻炒几下,就可以装盘出锅了。菜花吸收了香肠的油,超级下饭!
(二)腐乳花菜
材料
菜花,腐乳块,料酒,小辣椒,油,盐
做法
1. 菜花掰开洗净,细梗的部分稍微改刀也可以入菜!
2. 腐乳弄碎加少许汁,两大勺水搅匀备用;
3. 锅内入油烧热,下入小辣椒炝锅,再下入菜花,炒至变色,烹入料酒少许;
4. 翻炒至料酒挥发到差不多,加入调好的腐乳汁,加少许盐,继续翻炒至汁水收浓即可出锅。
5. 出锅后撒上熟芝麻和小香葱也不错。
(三)干锅有机花菜
用料
有机花菜300g、猪五花100g、红尖椒20g、蒜两瓣、姜20g、葱绿两根、蒸鱼豉油两勺、耗油一勺、老干妈豆豉辣酱一勺、白糖一小勺、盐(泡花菜)一小勺
做法
1.花菜泡水里20分钟,水里放一小勺盐菜花掰开小朵,五花肉切稍薄片,蒜姜切片,红椒葱绿切段。如果有青蒜代替葱绿更好。
2.煮锅开水,放入菜花焯水一分钟捞出过凉备用。
3.热锅凉油,小火少许油,放入五花肉煸炒,煸出油,两面煸黄,放入蒜姜炒出香味。加入一大勺老干妈豆豉辣酱,炒出红油。放入花菜和红椒,加入两勺蒸鱼豉油,一勺耗油,一小勺糖大火不停翻炒约两分钟。
4.翻炒约两分钟,出锅前放入葱绿略炒即可。如果你觉得不够咸,那就加点盐,我这里没加。
通过以上了解,椒盐花菜怎么做好吃?其实椒盐花菜做法很简单,先将花菜爆炒后,再放入椒盐和其它调味料,加水盖上锅盖焖煮5分钟即可。花菜除了可以做椒盐花菜以外,上面还介绍了3种最常见的花菜的做法,干锅有机花菜、麻辣香肠超花菜、腐乳花菜都深受人们喜爱。
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