肚子疼吃什么食物比较好
不知道大家有没有试过这些烦心事,肚子疼的时候难受得很,胃口也会变差,饭菜吃得很少,有时只是想吃一点水果,但是吃了后反而肚子变得更加疼了,所以肚子疼时应该吃点什么呢?有哪些水果是适合肚子疼时吃的,下面这些内容很值得您一看!
一、肚子疼吃什么食物比较好
1、适宜食物:虚寒证,饮食以温热为宜,可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品,如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证,白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证,饮食以易消化之温性食品为主,山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证,鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
2、不适宜食物: 虚寒证,忌食生冷与烈性酒浆。气滞证,应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。患有经常性或长期性腹痛,不仅要注意饮食上的宜忌,饮食也要有规律,最好少食多餐。患有腹痛,很有可能是因为患者的身体素质较差,极其容易患上疾病,所以身体应该要多加锻炼,提高机体免疫力和抵抗力。
二、肚子疼吃什么水果
1、橙子:橙子富含丰富的纤维素和果胶物质,能够开胃下气帮助消化,促进胃肠蠕动。因消化不良等肠胃不适引起的肚子疼可以食用橙子清肠通便。
2、桃子:桃子性味平和,果肉软嫩,汁多味美,能够补益气血,养阴生津。同时桃子富含的胶质物,能吸收大肠内大量的水分,预防便秘和腹泻,非常适合肚子疼的患者食用。
3、石榴:石榴性温,含有多种氨基酸和微量元素,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效,尤其是酸石榴对久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等有奇效。非常适合腹泻患者是食用。
4、荔枝:荔枝性温味甘,含有丰富的维生素C和蛋白质,不仅能增强免疫力,提高机体的抗病能力,也能益肝补脾、养气益血、温中止痛。对腹痛及少食乏力有非常好的辅助效果。
5、苹果:苹果性平味甘,含有的纤维素和有机酸能使大肠内的粪便变软;刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有的果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,从而抑制轻度腹泻。适合肚子疼的患者食用。
6、樱桃:樱桃营养很全面,富含蛋白质、胡萝卜素、花青素及铁,也是非常难得的热补类水果,具有抗氧化、抗炎及补血的效果,同时对缓解疼痛也有很明显的作用,很适合女性生理期引起的肚子疼食用。
肚子疼吃什么?看完上面的内容,相信您已经知道了有哪些是可以吃的,哪些是不可以吃的了吧,饮食一定要温热为主,不要吃生冷的食物,还有不要喝酒噢,所以大家千万不要吃错了,尤其不要因为贪嘴而吃点不适合的食物,这样可能会导致加重肚子疼的症状。
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