党参吃多了会怎么样
现当代的人们越来越注重身体的健康和保健,因此会进食各类被人所推荐的补品。就像党参,人人都知道,用于补血补气是再好不过了,并且效果之好广为流传。那么到底又有几个人真的知道食用的剂量呢?党参吃多了会怎么样呢?
一、党参吃多了会怎么样
党参作为中药的补血补气食材,作为食用和药用自然都是很好的,但是任何事物都有两面性。由于党参的主要功效是补气,所以吃多了容易上火,还会造成胃胀气等不良影响,因而不能过量食用。
二、党参的功效
1.降低血压
食用党参可以增强我们自身的抵抗力,扩张和软化血管,从而达到降低血压的目的。
2.补血益气
党参最主要的功效就是补气,适合气血不足,虚弱无力的人食用。还有缓解食欲不振的功效。
3.调理肠胃
党参可以增强我们自身免疫功能,还能调节肠胃的蠕动。从而达到促进消化和镇静的作用。
三、党参的食用
准备食材,老鸭子,山药,党参,红枣,枸杞,盐,料酒,姜片。
1.将鸭肉清洗干净,然后砍成大小合适的块状。
2.山药去皮,切成小块备用。
3.锅中加入适量清水,放入砍好的鸭肉,姜片,料酒,大火煮开后捞出水里的浮沫。再将鸭肉捞出,沥干水后备用。
4.将焯过水的鸭肉下入锅中,再加入去核的红枣,姜片,党参。大火煮开后,再转为中小火慢慢熬制四十分钟左右。
5.加入山药,因为山药不容易变软,所以继续熬煮二十分钟左右。
6.最后加入枸杞继续煮五分钟,放入盐以及自己喜欢的调味料,搅拌均匀后便可关火盛出了。
想必现在大家对党参吃多了会怎么样都有了清晰的认识吧,每一种食材的食用方法都是多种多样的。多数人会直接选择党参泡水,但有些人觉得味道太重,难以入口。不妨就试试加入平常的食材中,获取营养的同时也达到了滋补的目的。
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