回奶山楂麦芽的有效做法,产后妈妈必看
很多哺乳期后的妈妈,想要给宝宝断奶,因此有了很大的困惑,究竟吃什么可以正确有效的回奶呢?什么食物搭配的做法更加简单快速呢?下面的几种山楂麦芽一起加入各类辅助食物中,简单做成粥或者汤,方便食用,也起到更好的作用,还有酸酸甜甜的口感。
回奶山楂麦芽的有效做法
一、山楂麦芽乳
材料:麦芽10克,山楂3克,红糖15克。
做法:
将山楂切片与麦芽分别炒焦,再一起放入干净的锅中,加水烧开,改小火继续煮15分钟。将煮好的水放凉后加入红糖饮用即可。
二、麦芽回奶煎服
1、用麦芽60至120克:加水400ml,水煎30分钟,取汁200ml。二煎加水300ml,取汁150ml。二煎混合分3次服,每日1剂。
2、用麦芽60至120克:加水煎服,每日1剂,连服3天。放2碗水煮到只有一碗水就好。
三、山楂麦芽粥
原料:山楂干3克,炒麦芽10克,粳米100克,红糖适量。
做法
1、先将山楂干和炒麦芽洗净,粳米洗淘干净后浸泡5分钟;
2、然后将它们一起放入锅中,加入清水,熬粥30分钟即可。
四、山楂薏米汤
原料
山楂片50克,薏苡仁、芡实各20克,炒麦芽30克,红糖少量。
做法:
1、先将前四种材料一起装入一个纱布袋内扎紧;
2、然后在锅里倒入清水适量,放入料袋;
3、接着放在旺火上烧开,转用文火煮半小时;
4、最后捡去料袋,加入红糖调味即成。
五、山楂韭菜饼
原料:山楂15克,鸡蛋2个,韭菜250克,面粉350克,调味品适量。
做法:
1、先将韭菜切碎,鸡蛋搅匀,山楂捣碎成泥;
2、然后将韭菜和鸡蛋混合,加入山楂泥;
3、接着搅拌均匀后,倒入面粉混合;
4、最后在锅中倒油,煎饼即可。
六、山楂麦芽茶
原料:山楂、麦芽各10克。
做法:将山楂和麦芽一起用水煎熬,取药汁约100毫升,冲红糖水即可。
七、山楂柠檬水
原料:山楂10克,柠檬半个。
做法:
1、先将柠檬切片,放入杯中;
2、然后将山楂洗净切片,冲入沸水;
3、接着山楂水转温后,放入柠檬即可。
八、麦芽糖煮红枣
主要食材:麦芽糖,枣。
制作过程:
1、将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里,加适量清水.
2、煎煮至熟即可。
这么多简单易学的回奶方法,有回奶山楂麦芽最好的搭配。当产后妈妈在回奶时有胀痛和发热的现象时,可以多喝文章的各类山楂麦芽一起煮的方法。坐月子是女人的一次身体的重塑,所以哺乳期的妈妈们一定要关心和爱护自己的身体,食用正确有效的回奶的食物哦!
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