孕妇喝大枣茶，关于这些禁忌事项你是否都了解呢

说起孕妇，大家都知道怀孕的妈妈是非常辛苦的，挺着个大肚子，行动非常的不方便， 要承受生理和心理双重的压力。所以大家一定要善待家中的孕妇，要对孕妇的饮食起居都细心的照顾哦。那么，对于孕妇能吃什么，不能吃什么，能喝什么，不能喝什么，大家也要了解一下哦。

一、孕妇喝大枣茶可以吗

1.容易腹胀的孕妇不能喝

红枣茶很容易引起胀气，如果是很容易腹胀或者气滞的孕妇，是不能喝红茶的，否则会影响到自身的饮食消化和腹中的胎儿健康。

2.肠胃不好的孕妇别喝

红枣虽然能补气血且滋味很甘甜，不过却是很容易刺激到胃酸的。另一种情况是红枣肉很难消化，孕妇喝很容易加重肠胃的负担以及胃酸过多，所以说肠胃不好的孕妇不适合喝红茶。

3.高血糖孕妇别喝

我们都知道红枣是很甜的，红枣茶中的糖分也非常高，而高血糖的孕妇就不能喝红茶了。最好少喝，否则会引起血糖上升危害身体健康。

二、孕妇吃红枣的好处

1.促进胎宝宝神经发育

红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育。

2.有助于宝宝智力的发育

红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步!

3.有助于强健身体

红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处。

4.有助于安神解郁

孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助。

三、孕妇吃红枣需要注意什么

1.不宜过量食用。孕妈妈们可以经常吃红枣，但是不能过量食用。过量食用会损害到肠胃健康，并引起便秘。

2.不能吃变质的红枣，红枣是极容易变质的食物，尤其是生红枣。所以孕妈妈们一定要注意选择吃新鲜的红枣。

3.生吃红枣的时候，一定要将枣皮给吐出来，因为枣皮不容易排出体外，会滞留在肠道中引起肠道问题。

4.在吃生的红枣时，一定要注意先洗干净，否则红枣上的残留农药会对孕妈妈们造成不好的影响。

5.吃完红枣之后记得要多喝水或者是漱口，这样有助于化解残留在牙齿上的渣，这样可避免引起口腔问题，尤其是蛀牙。

看了上面这么多关于孕妇喝大枣茶的介绍，相信大家对于大枣茶的功效以及适宜不适宜的人群应该都有了一定的了解了吧。其实，孕妇在怀孕期间是有很多的禁忌事项需要注意的，就像喝这个大枣茶一样，大家一定根据自己的体质特点，看看是不是可以喝哦。