葡萄干怎么吃,这样吃营养最高!
最近也要过年了,大家也都结束了一年辛苦疲惫的工作,回到家中休息。这可少不了小零食。葡萄干一直是首选的小零食,因为它营养含量比较高,和其他的零食相比更胜一筹,那么葡萄干怎么吃呢?怎样吃能发挥它最高的营养价值呢?今天就和小编一起往下看吧!
葡萄干怎么吃
清洗过后直接食用。葡萄干从超市里买回来后表面会携带有很多的细菌,必须要清洗一下才能食用。小编推荐大家使用温水浸泡几分钟之后再清洗,这样食用的味道更佳哦!
1.饮用葡萄干水
将水煮开之后把适量的葡萄干放进去,再煮二十分钟左右,关火,放在一边,放置约一天的时间。之后把葡萄干捞出来,将水中的杂质去掉,就可以饮用做好的葡萄干水了!
2.食用醋泡葡萄干
将适量的葡萄干放进事先准备好的容器里,然后倒入适量的醋,最好可以没过葡萄干,泡上大约一天的时间,醋就已经渗进葡萄干里了,并且我们可以明显的观察到葡萄干变大了,每天吃五、六个就好。这样吃绝对最有营养!可以让葡萄中的营养物质更加稳定,更能发挥作用!
3.煮米饭时可加入适量的葡萄干
熬制米饭时加入适量的葡萄干,葡萄干需要和米饭一起放入,大约二十分钟后就可以食用美味的葡萄干粥了,葡萄干可以让米饭的味道更加的香甜。
4.葡萄干软曲奇
制作软曲奇时加入葡萄干,这种吃法也比较常见。葡萄干在制作面粉糊的时候就应该加入其中,然后放进烤箱烤制,可得风味独特的葡萄干软曲奇。
5.葡萄干蛋糕
首先将面粉和糖混合,放在盆里搅拌均匀,之后放在一边备用。在面粉的中间弄一个小坑,将蜂蜜、牛奶等依据自己的喜好加入面粉中,搅拌均匀。之后放入提前清洗好的葡萄干加入,最后放进烤箱烤二十到二十五分钟就可以了。
6.葡萄干冰块
首先将红豆和绿豆煮沸,之后捞出煮沸的绿豆和红豆,在其中加入牛奶搅拌均匀,依据自己的口味添加适量的奶油和炼乳,最后再加入白砂糖和葡萄干,放在冰箱里冷冻,冷冻好之后就可以吃了。
经过了小编的介绍,大家是不是知道了葡萄干的诸多吃法?是不是知道了葡萄干怎么吃?是不是知道了葡萄干不只是可以直接吃?上面小编介绍的所有关于葡萄干的吃法都是非常美味的哦!大家都可以在家试一试,这也都是一些比较家常的吃法,做起来也比较容易。
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