乌鸡怎么做补气血的效果最好?
鸡,它的种类比较多,多数是从它的外表来进行分别的。乌鸡,属于是在鸡种类中营养价值比较高的一种食材,人们食用之后,可以达到补气血的效果。但是还是跟乌鸡的做法有一定的关系的。以下小编就来告诉大家,乌鸡怎么做得到的效果最好,感兴趣的人们一起来看看吧!
乌鸡怎么做补气血的效果最好
1.香菇乌鸡汤
(1)准备好原材料,将乌鸡给切成合适的大小,用盐,料酒将乌鸡给腌上十分钟左右,可以去掉乌鸡的一些腥味。
(2)接着将香菇,胡萝卜给切好,锅里下入油,加入适量的调味料,炒香后,把腌制好的乌鸡加进去
(3)加上糖,醋,把鸡肉给炒香,再加上香菇与胡萝卜一起均匀炒合,加入适量的清水,放入锅中
(4)用小火慢慢的熬制便可以了,大药要熬2个小时左右。
2.红枣莲子乌鸡汤
(1)将乌鸡给去掉头部,然后清洗干净,切成合适的大小,生姜去掉皮,切成片状。
(2)将准备好的红枣,莲子,百合,薏米等辅助材料放进碗里,用清水泡一会,淘洗干净后捞起一为沥干备用。
(3)将乌鸡给放到锅里面,等水开了之后,会有泡沫,将泡沫给打掉,然后把汤汁煲1个小时左右
(4)把辅助材料给放进去,继续煲1个小时,放入一些的盐然后进行调味,便可以食用了。
3.霸王花乌鸡汤
(1)将乌鸡清洗干净,切成合适合的大小,入开水烫一会后,捞起来沥干。
(2)霸王花用清水给泡上一个小时,然后撕成瓣状,生姜,枸杞,陈皮清洗好,切成合适的大小血用。
(3)乌鸡入锅先煮一个小时,再加入霸王花等辅助材料,再蒸一个小时便可以加入适量的盐,食用了。
以上小编已经把乌鸡的做法告诉大家了。乌鸡虽然说营养比较高,但是单独的做出来味道上可能会不太好,所以我们可以在其中加入适量的药材或者是补行进行搭配,这样所熬制出来的汤汁在味道上也会比较突出,人们食用后达到的营养价值高!
-
大量喝红糖水对身体好吗
红糖,相信养生保健的朋友以及女性朋友都是非常熟悉的,我们经常推荐大家在需要加入白糖的菜里面加入红糖,比如说大家在煮粥的时候就可以加入一些的红糖,这样能够起到很好地对身体的作用,但是我们也给大家强调过一定要适量的。一、大量喝红糖水对身体好吗红糖水没有特...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
酸辣莴苣,,吃了有什么影响?
莴苣,是菊科植物,分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分,具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴,受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注,这也让人们不断发掘出它的新吃法。一、关于莴...