葡萄的好处有哪些,怎么区分葡萄和提子
说起葡萄,大家可以说是很熟悉了。大部分的朋友都知道吃葡萄的好处,能益气补血,强壮筋骨和女性最在意的抗衰老,它还有一些好处是很少人知道的,我只偷偷告诉你。
一、葡萄的好处
1.有助于睡眠
吃葡萄对改善失眠有很好的作用,原因在于葡萄中含有褪黑素。晚上人体大脑中会分泌褪黑素,而褪黑素对人的睡眠有密切关系。如果你晚上睡觉时感觉很困,老是打哈欠,却翻来覆去睡不着,那是因为你大脑分泌褪黑素不足,就会导致失眠,而葡萄呢,里面含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素的含量可能更高一些,更有助于你的睡眠。
2.葡萄籽
爱美之心人皆有之,特别是女性对于自己的美貌是很看中的,舍得把大部分的钱都花在了护肤当中,有些甚至去整形。其实日常生活中,可以多吃葡萄,葡萄有很强的抗氧化作用,也含有维生素C、E,可以让你的皮肤白皙,平滑,有弹性。如果有人讨厌吃葡萄籽的话,那就别折磨自己了,开心的享受美味的果肉吧,或者找个男/女朋友帮你去掉葡萄籽吧。
3.葡萄皮
有些朋友吃葡萄会把葡萄皮吐掉,觉得葡萄皮涩涩的,不好吃,也有人觉得葡萄皮不干净,怕吃了对身体不好,其实葡萄皮含有丰富的纤维素、果胶质和铁等等,对人的健康还是很有益的。吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口,连皮一起吃,这样营养就会达到“百分百”。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃绕口令,而是很有科学性的。
二、怎么区分葡萄和提子
有些不良商家会把葡萄当提子来高价卖出,两者有啥区别呢?从外形上看,提子外形多是椭圆形状,葡萄多呈圆形或椭圆;从大小来看,提子果粒比较小,葡萄较大;口感嘛,提子比较脆也甜一些,皮薄难剥,籽也少,葡萄果质软、水多、易剥皮,籽多,还有一个重要的区别:提子更贵。如果你不懂如何区分葡萄与提子的话,那很容易把葡萄当提子买回家,那就亏大了。
通过以上的介绍,大家对葡萄是不是有了更深的了解呢?葡萄具有缓解低血糖、抗衰老、有助康复、健脾和胃、缓解疲劳等等有利于身体健康的好处,以上还介绍了葡萄的和提子的区别,大家可要牢记,千万别买错咯!
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