什么饮料下火
天干物燥,人也容易上火,喝什么饮料下火呢,上火了,我们都知道要去喝凉茶是吧,但是具体喝什么饮料,有什么讲究呢?这就要我们多吃具有清热败火作用的食物,尤其是女生一上火就长痘痘了,脸上一个一个疙瘩,就需要吃下火的食物了。
什么饮料下火
菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
玫瑰白芍茶
白芍、玫瑰花各3克。舒缓胸闷、烦躁。玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
银花栀子茶
金银花、栀子各3克。适用于痘痘、浅眠等问题。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。
因上火引起的各种症状令人苦恼不已,上面这些下火的饮料有帮助到你吗?喝什么饮料下火,这是一大难题啊,女孩子喝多了容易寒,所以下火的食物也是有讲究的,此题有给你提供有用的信息了吗?希望可以帮助到你解决下火问题哦。
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