枇杷能多吃吗,多吃枇杷好不好
枇杷是一种夏季产的水果,酸酸甜甜的,有很多人都喜欢吃。而且枇杷有特别多好处,它是一味中药,主要是对肺好,还能止咳,我们小时候应该都喝过枇杷膏吧。有人就会说了枇杷好处这么多,那当然要多吃点了!可是枇杷能多吃吗?枇杷吃多了会怎么样呢?
一、枇杷能多吃吗
不建议多吃。
枇杷性凉,且有机酸性物质、糖类物质含量丰富,过量食用容易出现腹痛腹泻、胃酸过多、痰液增多、消化不良等身体不适的症状,因此,一般不建议过量食用。
二、枇杷多吃会上火吗
一般不会。
枇杷是一种凉性水果,可以帮助减轻体内的燥热之气,有清热降火之效,缓解身体上火发热等不适症状,吃多了会使肠胃受凉,一般不会引起身体上火,而饮食引起的身体上火,主要是过量食用了温热性食物。
三、吃多了枇杷怎么办
1、多喝温水
多喝点温水可以帮助枇杷在体内的消化吸收,减轻体内的凉气,而且还能为人体补充水分,平衡电解质,从而缓解身体的不适。
2、祛痰
若是过量食用枇杷使痰液增多的话,建议要朋友帮忙,轻轻的拍打背部,帮助痰液的去除。另外,还可以多吃点罗汉果水、雪梨、陈皮、川贝母等具有祛痰作用的食物。
3、吃止泻食物
吃多了枇杷要拉肚子的话,建议食用大蒜、胡萝卜汤、加盐的白粥、蒸苹果等具有止泻作用的食物,以缓解肠胃的不适。
4、看医生
如果吃了枇杷后一直拉肚子不停,而且多喝水后还没有好转迹象的话,建议去看看医生比较好。
四、枇杷一天吃多少个比较好?
10-20个左右为宜。
虽然枇杷有生津止渴、清热去火、润肠通道等多种功效作用,是一种营养较为丰富的水果,但是枇杷性凉,过量食用枇杷易引起身体的不适,一般建议一天食用10-20个左右为宜。体型比较大的枇杷一天不宜超过10个、体型比较小的枇杷一天不宜超过20个。
五、枇杷吃多了会怎样
1、助湿生痰
多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。
2、增加心脏病风险
枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。
3、影响消化
如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加,有可能导致消化功能障碍。
4、咽喉肿痛
另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛,或者导致嗓子沙哑。
5、损伤脾胃
枇杷微寒,多食易使脾胃虚寒,对脾胃造成一定的损伤,有碍于脾胃,不利于脾胃的生长,并且还有可能导致大便干燥。
6、肥胖
在枇杷当中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同样能够导致糖分摄入过量,这样多余的糖分会转化成脂肪,会导致我们身体肥胖。
7、腹痛腹泻
枇杷是一种偏凉性的水果,适当食用可以降低体内的燥热之气,但是吃多了易刺激肠胃,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
看吧,任何事物都要有个度。枇杷能多吃吗?枇杷虽然好,但是也不可以一次性吃得太多哦。吃得太多可能会给你的身体带来损伤呢,一定要注意这个问题哦。如果喜欢吃枇杷,可以买回来放在冰箱里防止他坏掉,一天吃十到二十个还是没有问题的。祝大家身体健康!
-
你知道谷雨适合吃什么水果吗,这几种水果好吃又健康
水果是人们日常生活中必不可少的一部分,而每个季节适合吃的水果也都不一样。今天小编就来为大家介绍一下谷雨适合吃什么水果吧。谷雨适合吃什么水果吗谷雨的节气是指节气后会增多降雨,空气中的湿度也会慢慢增大,所以在谷雨时节就比较适合吃清淡养阳、疏肝益肺的水...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...