坚持喝姜茶红枣,3件好事显而易见
在生活中大家都知道红枣被奉为养生圣品,有句古话说的好:一天一个枣,活过八十都不老,充分的表现大枣的养生重要性。大家都知道姜有驱寒养生的功效,姜搭配红枣制作成茶,能够有补中益气、养血安神的作用,还可以改善手脚冰凉的症状。快来看文中详细介绍吧。
大枣姜茶是用红枣、姜制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。红枣专入脾胃经,补血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滞,化不开,姜起到推动作用。整体对于脾胃比较寒的人,以及平时喜吃生冷的人很有好处。
一、坚持喝红枣姜茶,3件好事显而易见
1、皮肤越来越好
女性朋友们每天早起,喝一杯红枣姜茶,是非常养人的。红枣和红糖都有非常好的补血补气的作用,气血好了,皮肤自然红润有光泽,同时大枣中的维生素E和环-磷酸腺苷还有淡斑除黑的作用,坚持饮用红枣姜茶,你会发现自己的皮肤越来越好!
2、身体不寒了
女性朋友大多属于寒性体质,寒冷季节会出现手脚冰凉情况,而红枣姜茶可以调养气血、去除体内寒气。每天清晨饮用,这时人体阳气刚刚升发,饮用红枣姜茶,有助逼出体内寒气,可有效缓解身体阴寒的问题。
3、经期正常了
经期的正常关乎于女性妇科的健康和内分泌的正常。有些女性朋友,在经期出现经血过少,痛经的问题,追其根源多半是由于体内寒气过重或气血紊乱所致。而经常饮用红枣姜茶可有效缓解经期问题,帮助调理女性经期健康。
红枣姜茶对于女性朋友来说,可谓是养生佳品。其中的红枣、生姜、红糖,对于女性朋友的健康都大有裨益。同时,红枣因为营养价值丰富,还有“天然维生素丸”的美誉。想知道保养女性容颜不老的养生食疗如何制作吗?一起来看看吧!
二、姜茶红枣的制作方法
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;
2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
建议:把姜皮去掉,因为姜皮辛,凉。
生活中女性朋友有时候经期来的时候,寒气比较大导致肚子疼痛难忍,寒气重还会影响经期不能正常来。这些问题都是因为寒气重引起的,每天早上不妨为自己煮上一杯姜茶红枣,经常食用还会让自己的皮肤越来越好,还会改善体寒的体质。希望能够帮助你。
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