茼蒿和山竹各自的价值介绍
今天想要给大家介绍的是一种蔬菜和一种水果,对于茼蒿我想大家是非常熟悉的,因为我们经常会使用的一种食材,之后介绍的是山竹,山竹是一种热带水果,营养价值非常的丰富,今天我们就详细的给大家接受这两种是的价值,大家一起看下去吧!
茼蒿和山竹的价值介绍
一、茼蒿的价值
茼蒿的做法及营养知识详细介绍别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊使用提示:每餐50~100克 茼蒿知识介绍:茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。茼蒿适合人群:一般人群均可食用。
1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;
2. 但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。 茼蒿食疗作用:茼蒿味辛、甘、性平,归脾、胃经;有调和脾胃,利小便,化痰止咳的功效;主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气。
二、山竹的价值
山竹的营养价值:富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。
羟基柠檬酸(HCA)对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,若想更好的减肥,可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。
山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用,特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。
山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴莲后,可食用山竹去火,但不宜多吃,山竹多吃会引起便秘,一般一天最多吃三个,且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢,外敷可治皮肤病,干燥的山竹叶可用来泡茶。
我们介绍给大家的内容是非常明确的了。
茼蒿和山竹各自的价值介绍我们在文章中间提供给大家,所以这里也是鼓励大家多吃蔬菜和水果,因为里面能够提供给很多的营养价值,比很多的保健品中间的价值非常的高,所以还是能够重视从生活中间的纯天然的食物里吸取需要的营养哦。
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