孕妇可以吃山楂吗,吃山楂有什么影响?
日常生活中我们会经常食用山楂,有做成零食的山楂有水果山楂,山楂酸酸甜甜受到大人小孩的欢迎,并且山楂具有丰富的营养成分,富含很多维生素,对我们的身体有益。那么孕妇可以吃山楂吗?吃山楂又有什么影响呢?让我们大家一起来看一下。
山楂是常见的食物,我们平时吃的冰糖葫芦就是山楂做成的。山楂味道酸,很多女性都喜欢吃,有些人怀孕之后还想吃山楂。
孕妇可以吃山楂怀孕的人可以适当吃山楂,不能多吃。山楂对子宫有兴奋的作用,孕妇吃看之后会导致子宫收缩,可能会有流产的情况,因此最好是少吃。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇,最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果,可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等,这些水果同样具有酸味,而且营养丰富。
一、孕妇吃山楂有什么影响
1、胃酸过多
山楂可以刺激胃酸分泌。在怀孕之后,孕妇体内孕激素和雌激素的水平都会升高,胎儿发育会压迫胃部,很多孕妇会有胃酸烧心的情况。若是这个时候吃山楂,会导致胃酸增加,导致反胃。
2、消化不良
山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕后孕妇的脾胃功能较差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。
3、加重牙病
山楂含有易发酸的糖类,这类物质属于强腐蚀剂,对牙齿的珐琅质有腐蚀作用,大量摄取的话容易引起龋齿,加重牙病。
4、提高流产风险
中医认为山楂有活血通瘀的作用,孕妇吃的太多会促使子宫收缩,会提高流产风险。特别是有自然流产史的孕妇,最好不要食用山楂。
二、山楂的功效与作用
1、养颜瘦身
山楂具有养颜瘦身的作用,山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
2、降压,降脂
山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。
3、防治动脉粥样硬化
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
以上为大家详细介绍了孕妇可以吃山楂吗以及吃山楂的作用及功效,大家发现了山楂营养价值及它的实用功效确实是非常大的,我们日常都可以食用,尤其是饭后吃山楂还有助于消化,但是孕妇是特殊群体,身体情况跟我们一般人不一样,所以山楂食用还是要注意。
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