产妇吃的阿胶可以吗,吃多少比较好呢
阿胶是一个滋补养品,尤其是女孩子吃点阿胶可以补血。所以吃阿胶很有助于女性的身体健康。所以我总是会买很多阿胶,产妇吃的阿胶可以吗。产妇身体比较虚弱,抵抗力也比较差。那么产妇吃的阿胶应该是多少为宜呢,那么今天就一起来看看吧!
产妇吃的阿胶可以吗,吃多少比较好呢
阿胶的营养价值及养生功效是众所周知的,很多身体比较虚弱的人都会吃点阿胶糕调理身体,而且女性朋友平时还可以用阿胶糕来美容养颜,让气色变的更好一些。那么产妇阿胶糕可以食用吗?对产妇来说适当的吃点阿胶糕还是很不错的,但是一定要限制摄入量。
一、怀孕早期
因为阿胶活血,所以如果是怀孕早期,通常指前三个月,阿胶是不可以吃的,因为三个月以内胎儿还没有成型,如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。如果是孕晚期,即最后三个月,也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。此外,孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症,不宜经常服用温热性的补药、补品。
二、哺乳期
哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,哺乳期的妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。
三、产妇吃的阿胶可以吗,阿胶应该吃多少呢
气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃。另,哺乳期内尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物,尽量避免回奶食物,比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。
产后营养汤类有鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。营养粥类有小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。
当大家知道产妇阿胶糕可以食用吗之后,就不用担心吃阿胶糕时会影响到宝宝的发育和健康状况了,当然了产妇也不可以吃的太多,毕竟阿胶糕属于滋补品,吃多了会导致内热,此外其他方面的饮食调理措施也是需要重视起来的。
产妇吃的阿胶可以的,生孩子后女人要调养,而且要有相当长的时间来调理,不然会落下病根。也会对以后的生活造成影响。阿胶是一大补品,对身体极有好处,而且有很好的强身健体的作用。所以也一直是被人们所推崇的。除了产妇我们也应该多吃阿胶,从而来增强我们的抵抗力。
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